一个对自己很了解情绪的人,在表达自己和解决问题的时候，都要比那些排斥自身情绪的人容易的多。
因为排斥情绪的人不仅排除了自己的情绪，也很少关注自己内心的精神世界。他们不喜欢表达自己和自己的生活，大部分是源于一种潜意识的恐惧，因为这可能会让太多的负面情绪一下子涌现出来。很明显，排斥自己情绪的人只停留在理论的思考上，与他们内心的情绪世界没有任何的交集。
在解决问题上，男人更倾向于用理性的思考来识别事物，这是他们与生俱来的特性。也跟所接受的教育相关。男人没有女人那样感性，他们更愿意隐藏一些软弱的情绪，诸如悲伤，无助和恐惧。
除了教育影响之外，男人还有着发展性的基因因素，他们的情绪特点跟男女的不同分工有关。男人更加客观的看待世界，而女人更容易为他人着想。
如果在解决问题的时候，男人把负面的情绪放在一边，这绝对有百利而无一害，但是男人的这种冷静，在人际关系中却容易成为话题终结者，给人际交往带来困难。
实际上，情绪是判断和评估事务的重要指标。如果一个人对自己的情绪不够了解，就会产生需求认知障碍。正因为如此，不少人都会在抱怨，不知道自己想要什么，处理不好感情和家庭的问题，也处理不好与其他人的关系。
当遇到重大决策或者表达个人目标的时候，他们抽象思考的能力起不到任何的作用，常常会语无伦次，丧失应有的逻辑性，这也是因为他们缺少于自己情绪的交流。
