什么是刻意练习
刻意练习是在有导师的情况下，通过构建心里表征。针对之前已经获得的某项技能进行修补或重构，设定具体的目标，全身心投入，关注目标实现反馈。走出舒适区，提高技能的一种活动
刻意练习的探索
我们的大脑有超强的的适应能力，大脑总是能学习一些新的知识。在习得一些知识时，可能会触发大脑结构和思维结构发生变化。
心里表征也就是心理结构
比如说到达芬奇蒙娜丽莎的微笑。很多人都能在脑海中浮现。但是真正的大师。除了这幅整体的画以外，他还可以对他背后的景物，她的眉毛、房子，着色深浅说出个一二三。
遇到的挑战越大，大脑的变化也越大：但不是挑战越大越好。舒适区不太远的某个点，最为恰当。挑战太大或者过分的逼迫自己可能会适得其反。
刻意练习的实践
首先找一个成熟的、你感兴趣或者觉得有必要的领域
第二、找位好的导师、制定良好的反馈机制和检验标准
第三、专注地投入
第四、开拓创新
没有导师：为自己不断进步制作具体的目标，有目的的练习、发现错误、纠正，反复练习，并专注地执行。
如何解释天生才华
举一个莫扎特的例子。
莫扎特六岁开始作曲，八岁时，写出第一部交响曲，十一岁时写出一部宗教剧和几部键盘乐协奏曲，12岁时创作了一部歌剧
在这方面，莫扎特的天才到底是什么？她到底做了什么？
首先值得一提的是，莫扎特的父亲对莫扎特进行的训练与我们现在的音乐训练囧然不同，除了枯燥的练习，还有对音乐的分析和点评。更重要的一点是，有的人生成莫扎特在6到8岁的时候开始作曲，几乎可以肯定，这有些言过其实。我们首先知道莫扎特早期所作的曲子，据说实际上是由他父亲一手写出来的，他父亲声称自己只是整理了小莫扎特创作的曲子而已，单我们不可能知道，某首特定的曲子到底有多少是莫扎特本人创作的，又有多少是他父亲创作的。
别忘了他父亲本身是一位作曲家，而且是一位不得志的音乐家和作曲家，从来没有获得过他想要的荣誉
还是那句话，台上一分钟台下十年功。厚积薄发才无懈可击。
