001 女人的笑容，就是最美的化妆品。
妆容再精致，如果不苟言笑也很难打动人，中国四大美女除外哈。
002 谈恋爱的女生，记得多笑笑。
除非你不喜欢对方，别轻易绷着脸，否则男生会知难而退。
003 正确的方法，是反人性的。
以前没有人教你没关系，现在知道了。每天进步一点点，累积下来就是一大步哦。
004 信任一旦被打破，很难再重建。
所以，不要轻易承诺。切记：一诺千金。
005 分歧提出来，还要有担当。
不要一个手指指向对方，忘记自己也有需要改进和提升的部分。
006 积极沟通是必须的。
只要是抱着沟通，而不是指责对方的心态，完全可以向对方表达自己的真实感受。
记住：是表达，而不是指责和抱怨以及批评。这是有本质区别的。
007 男人其实很简单：你开心，我就开心。
大多数男人，在恋爱和婚姻中都喜欢讨另一半开心。
008 沟通要点：双向沟通。
沟通不是单方面的，不是只要清晰地阐述自己的意见就好，还要耐心和专心倾听对方的感受和想法。
009 无我才会勇敢，才会真正听到你，看到你。
如果一直关注自己的意见和想法，就没有办法真正听到对方的感受和需要，也就无法做到有效沟通。
010 发脾气，只是症状， 不是成因。
任何人会发脾气，背后都是有一个需求没有被满足的结果。
011 最好的保养品，是什么？
最好的保养品其实是：早睡，运动，不吃垃圾食品，外加好的护肤手法。
012 每日必做：冥想+感恩练习。
每天早上，至少花10-15分钟，坚持下去，你会有惊喜哦。
冥想和感恩练习后，若有时间，建议可做深度思考。
图片发自简书App
