图片发自简书App

当看到离上班迟到只有半个小时，你是否还躺在床上起不来？

当脏衣服都堆满房间角落，你是否还在犹豫着等有时间了再洗？

如果你和我有过类似的经历，好了，恭喜你和我一样都有轻微的拖延。当然，这并不是一件显而易见的好事，但通过我自己的经验，我想与你分享我是如何把它变为“好事”的。

熟话说得好“暂草要除根，治病抓病因”，在这里我们先认识一下拖延，拖延是把重要的和有时限的事情，推到其它时间去做的不好习惯。拖延不是简单的逃避行为，而是包含了一系列相关的理解和想法（认知）、情绪和感受（情绪）以及行动（行为）。（当我写到这里的时候，脑子突然一片空白，不知道该如何写下去了，瞬间深刻领会到了词穷这两个字的含义。当然逻辑思考能力的欠缺是根本，但话不能说到一半吧，就算是虎头蛇尾也要有个尾）

我首先得承认我是一个再普通平凡不过的人，在此我也只能拿我自己的生活举例总结下自己的感想吧！就在不久前，我通过当天的安排以及心里准备，告诉自己：明天最重要的事情就是整理房间（因为之前由于各种原因弄得住处一团糟一个多星期了），我只需要不折不扣地做好这一件事就好了，其它事情可做可不做。接下来的事情，与之前发生了翻天覆地的改变，我首先可以睡个安稳觉，其次第二天的工作照样心无旁骛，这样下来，拖延的习惯得到了很大的改善。

在这个过程中，我体会到人不要太贪，想得到的东西太多，反而一无所获！哪怕完完全全地去做好一件事，一天也会很充实！