最近压力有点大。好像每次上课前都是这样的。这是正常的。

因为我毕竟还没有达到游刃有余的程度。

我还需要很多很多经验来让自己变得更强大。

昨晚看了《财务自由第一课》，其实是跟成长相关的书，里面介绍了帅健翔如何从普通上班族到财富自由的故事，给我很多启发。

今天早上看了ted演讲《如何快速学好一门外语》，和《学习一项技能只需要20小时》。

这些跟学习相关的内容，在我脑海里碰撞。

还看了励志的短视频，意思是说不要给自己设限，你需要的就是勇敢迈出第一步，走出去。

还有罗翔讲的一个学生考法学研究生的故事。

这些东西没让我更轻松，反倒让我增加了一些压力。

因为我突然意识到自己还是太不努力了。最近这半个月真的很努力。

但是之前好几个月的时间，或者说去年大部分时间都是松散的，根本没有集中精力去好好学习。

如果一点点努力就能成功，那么这个社会将全是成功的人。

我开始反思自己。也正是因为最近很努力，明显看到自己的进步，才让我悔恨浪费了那么多时间。

敷衍生活、或者怨天尤人，浪费的都是自己宝贵的时间。

突然一下子醒悟了，我有目标啊，我有很多想要做的事情，那么就做计划去做呀！

每一天，甚至每个小时每一分钟，都是你和普通拉开距离的机会！

人可以通过学习改变生活，拥有更多机会！

幸运的是，我一直是一个热爱学习的人。学习让我更快乐。

但是为什么还没有因为学习而事业有成？是因为懒。

只要克服懒惰，我就可以成为自己想要的样子，有自己的工作室，有自己的事业。

虽不能像创业一样成功，但是能成为顶尖培训师就已经实现我的职业发展目标啦。

坚定不移、勤奋地朝着个方向努力。

当然，还要设计好一步步的路径，不能盲目的走。

加油吧！

今日控糖：

早：两个煎蛋，两杯豆浆，一片奶酪，一勺花生酱，圆白菜、火腿肠

中：干豆腐、洋葱、酸奶、火腿、西红柿、苹果、西兰花

晚：西红柿

30天的控糖，结束啦，我已经养成了低碳水的习惯。今天看了一个视频，讲的是肠道微生物对人的影响。胖子狂吃甜食是因为他们的肠道充满了需要甜食滋养的微生物。也就是肠道菌群能控制我们的大脑。曾经我狂热的喜欢甜食，那个时候胖成一个球，后来靠节食瘦下来，因为还要保持，就热衷于钻研饮食和肥胖的关系，慢慢地从喜欢甜食到完全对甜食无感，甚至厌恶吃甜。我现在明白了，是因为我的肠道里基本上没有喜欢甜食的菌群了，变成了喜欢吃健康的食物，比如蔬菜清淡的食物，因为我知道蛋白质对身体的好处，我又把自己的肠道喂养出喜欢吃肉的菌群，还有喜欢奶酪的菌群。

是呀，如果你想减肥，刚开始改变饮食结构肯定是痛苦的，因为