提高自己的三个好习惯

最近时间读了刘润《五分钟商学院》,里面介绍有关史蒂芬·柯维的书《高效能人士的七个习惯》,其中前三个习惯是关于个人成长的。读过之后收益匪浅,在这里总结了一下,便于自己的记忆理解,也给大家分享一下。



一 ,积极主动

在生活种我们会遇到很多的事情,比如老板太苛刻,老婆脾气太坏,老妈太啰嗦。我该怎么办,你可能会说,我也没办法。其实这个答案本身就是很消极的。

下面讲一个故事:

二战期间,一位犹太裔心理学家维克托·弗兰克被关进了纳粹集中营。

你们知道,被关进纳粹集中营,那几乎就意味着死刑。弗兰克当然很痛苦。很多犹太人都从“为什么”的愤怒和恐惧,逐渐变成“这就是命”的消极接受,最终精神彻底崩溃,死在集中营里。

在必死面前,应该算是没有选择了吧?

其实并不是。弗兰克看到,还有另一些人非但活了下来,而且变得更坚强。他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净,高贵地面对苦难。他深受感染,决定“选择”用积极的态度生活,做些力所能及的事情,甚至唱歌搞活动,和集中营中的囚徒们一起,渡过难关。

战争终于结束了,弗兰克也最终走出了地狱,他写了一本著名的书《意义的呼唤》,他在书中说:选择态度的自由,是人可以拥有的最后一项自由。

消极,就是把苦难的责任,推卸给命运、基因、环境,然后怨天尤人,寻找心理宣泄,但对现实没有任何帮助。消极,就是在抱怨中臣服于困难。消极,就像一块巨石一样,把你,和你周围的人一直往下拉,一直往下拉,直到沉入海底。

结合上面的实例,维克多,弗兰克面临的事情可是比我们要糟糕的多了,但是他仍然保持积极的心态。对于我们自己,老板太苛刻,老婆脾气太坏,老妈太啰嗦,确实是我们无法改变的,但是我们可以改变自己的心态。提高自己的修养,让自己不受这些外界的干扰。

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二 ,以终为始。

我们做事情要有目标导向。不要在纷乱的外界环境中迷失自我。

给你讲一个故事。

有三只猎狗追一只土拨鼠,土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口。突然,树洞里钻出一只兔子,飞快地奔跑,并爬上一棵大树。兔子在树上没站稳,掉下来砸晕了正仰头看的三只猎狗。最后,兔子逃脱了。

故事讲完了,你听完后,有什么问题吗?

有人说:兔子不会爬树!有人说:一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。都是好问题。但是,你有没有注意到:土拨鼠哪里去了?

土拨鼠就是你的目标。

我们要有自己的目标,并且要有自己的原则,以便在实现目标的道路中有所抉择。我们要有自己的计划,以便在实现目标的过程中可以及时的追踪自己的进度,

及时的复盘,及时的得到反馈,不断修正自己的航向。

不要一开始就定错了目标,那样只能是南辕北辙,在错误的道路上越走越远。

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三,要事第一,

就是“多做重要的事情,就会减少紧急的事情”

生活中我们经常被一些事情搞的焦头烂额,刚忙完这个,,又来了那个,就像是救火队员一样,哪里有火灾就往哪里去。然而,火灾又时常发生。

美国某小镇有一个消防队。他们是真的“救火队员”,救的是“真火”。火光就是命令,火场就是战场,他们也总是疲于奔命于各种“重要且紧急”的火情。

他们有办法减少“重要且紧急”事情 —— “救火”吗?有的人可能会想,救火不就是你们存在的意义吗?不救火,那还要你们何用?

这个消防队不这么认为。为了让自己不必每天出生入死,他们决定,在救火之外,派专门的队员上街检查救火设备、老化电路、易燃物和各种隐患,并逐项反应改进。

一开始工作量更大了,而且效果并不明显,但一段时间之后,大家发现这个小镇的火情真的减少了。而因此,消防队就有更多时间上街检查,然后火情进一步减少。最终,这个消防队的主要工作,变成了防火,而不是救火。

专注于重要(但还不紧急)的事情,在它慢慢变得紧急之前完成它,这就是“要事第一”。

生活中也是一样,我们要多去做那些重要的事情。锻炼身体,是自己保持活力。注意休息和饮食,让自己保持健康。多读书,提高自己的认知系统,当自己要面临选择的时候,能做出更优质的选择。平时多和朋友,家人联系。在自己伤心,困惑的时候能获得有更好的心理支持和增加自己的幸福感。

这些都是重要的事,但是可能并不紧急,不要一直的往后拖,当身体崩溃,选择困难,失望痛苦时,一切都已经晚了。

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好了我们总结一下,提高自己的三个习惯分别是

一,积极主动,把要我做的事,变成我要做。

二,以终为始,做事之前,先在大脑中计划一番,做出最优选择。然后瞄准目标,不断前行。

三,要事第一。平时多做重要的事,减少紧急而重要的事。让自己忙的不焦虑。

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