上午在家忙活完之后，
一直在追剧，
下午出去溜达买了点水果，
今天吃的不多也不少，
想好了不吃，
可是实在不行饿得慌，
哈哈～
其实坚持了半年，
也知道一些经验，
很多东西我们是可以吃的，
控制好就没事。
不吃反而是不对的，
改变饮食，
也是可以解决问题的。
吃吃减减，
才有乐趣，
一直减，
就没有快乐啦，
是不是这个理？
11.16
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