好的身体，才是梦想与未来的最有力保障。
人一生可能会干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。若拿身体健康与黄金钻石相比，黄金和钻石便是无用的废物。运动可以代替保健品，但保健品却不能代替运动。人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。生活中，我们经常是忙过这阵子，接着忙下阵子。
快节奏高压力的工作，需要精力充沛的人来做执行。如果精力不够充沛，身体很虚弱，是无法真正做好高难度的工作，更无法在职业上一路高升。身体不好的人，最终会被工作淘汰。只有身体好的人，才有持续的能力去从事更好的工作。
有没有发现，越是忙碌的人越重视运动健身，因为他们深知要想做好各项工作，首先要有健康的身体。经常保持运动的习惯，身体健康和精力充沛的人，才会有清晰的头脑，才能有效地管理工作和家庭生活，更容易接近和实现自己的梦想。
不知道有多少人参加过马拉松？尤其是42公里的全程马拉松，能跑完并不是一件容易的事。身边有几位朋友除了每天忙碌的工作，每个月还保持平均300公里的跑量，几乎每天10公里的节奏。这几位朋友经常满世界各地飞，最后都靠实力，仅用两年就跑完了世界马拉松大满贯：芝加哥、纽约、柏林、东京、伦敦，和波士顿马拉松。
你需要不断挑战和克服各种困难，比如中途可能出现的能量失衡，心跳不稳，双腿抽筋等情况。在克服完这些困难之后，还不能轻易放弃，直到跑完全程并拿到奖牌。否则，这一路的排除万难都前功尽弃了。正所谓，坚持到底才能胜利。
在跑马拉松的过程中，你至少会明白一件事：总有一段人生，要自己扛下去。只要埋头过完自己的坎，自然有人会分心落后。上次跑完芝加哥马拉松当天，无意间看到下面这个视频，用流量反复看了不下十次。每次看都热血沸腾，并暗下决心，在完成马拉松六大满贯后，这辈子，一定要体验一次大铁。
什么是大铁？「标准铁三（俗称小铁）」= 1.5公里游泳 + 40公里自行车 + 10公里跑步，总距离51.5公里。而「大铁」= 3.8公里游泳 + 180公里自行车 + 42公里跑步，总距离226公里。铁人是对体能和心理的双重考验，它代表了毅力、忍耐和对自我的超越。铁人是一种激励，不断地促使着我们突破极限，看得更远，飞得更高。
一旦开始了铁三的训练，意味着你要放弃很多无趣的生活，你会更加善于时间管理，你会更加坚定人生目标，你会更加充满战斗力，和拥有钢铁般的意志力。只有这样，才能更加接近你的梦想。你不试一试，永远不知道自己有多强大。
说到铁人三项
不得不提全球铁三红人 John MacLean
去年在一次活动中，参加了他的演讲会
他的故事至今依旧激励人心
1966年，John MacLean 出生于澳洲悉尼。出生不久后，由于他母亲患上了精神分裂症，他在14个月大就被送到寄养家庭。即便如此，他并未受到太大的影响，还是快乐地成长着，并且成为一个爱运动的孩子。
年轻时，他曾是一名很有前途的橄榄球联盟球员。很不幸的是，1988年一次车祸让他的背部和骨盆骨折，肺部被刺破，成为了一名高位截瘫患者。不过幸运的是，他从死里逃生，但从此只能与轮椅为伴。
22岁突遭横祸，不得不终止热爱的橄榄球运动生涯。MacLean 虽然高位截瘫，但他不甘心向命运低头。他说，要让自己更强大，要在铁三这个最艰苦的体育项目中证明自己。即使对于一个健全人来说，铁三也是如此艰难，更何况对一个高位截瘫患者。
30岁，MacLean 克服重重困难，成了世界第一位用轮椅和手摇自行车完成世界铁人三项锦标赛的选手。32岁，McLean 又成了世界第一个横渡英吉利海峡的高位截瘫患者。后来，McLean 又参加了2008年北京残奥会，并获得了赛艇银牌。
如今他是 John Maclean 基金会的创始人，旨在帮助18岁以下的轮椅使用者。与此同时，他还是铁人三项运动员、作家、培训师、职业演讲人，很多跨国公司都是他的客户。MacLean 永不放弃和永往无前的精神，使得他获得了今天的成就。
成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。MacLean 的故事告诉我们一个道理：泪水只能换来同情，汗水却能赢得成功。因热爱投身运动事业，遭受巨大的挫折依然能够不离不弃，是这位运动员感动我们的根本原因。其实运动真正的魅力也在于此，除了基本的健康体魄之外，它还能为你带来坚强的意志、随心而动的快乐、以及享受生命的态度。希望所有人都能如京东运动户外超级品类日的广告片中一样，以玩家精神享受运动之乐，最终实现更高更远的人生目标。
每个人都可以成为生活的天生玩家，只要抛开所有的束缚，投身到你所喜欢的运动中，比如健身、跑步、篮球、滑板、自行车等等。如今很多人运动时，除了讲究装备之外，还要让自己的时尚感同时在线。似乎只有这样才有动力坚持，京东运动户外超级品类日，为你带来多种运动装备的选择，让你健康时髦两不误。
不论什么方式，只要能使你坚持某项运动，对你自己而言都是一件好事。不要认为只要有钱就能实现梦想，那只是一种肤浅的想法。年轻时为了追逐梦想，常常放弃健康去获取财富。年老时会放弃财富，往往为了身体去恢复健康。或许梦想还没实现，身体就已垮了。就算拼了老命成了千万富豪也是白搭，因为赚的钱最终都交给了医院。
钱是最不值钱的东西，生不带来死不带去。你或许有一万种可能，可能年赚一亿，甚至要征服世界，但是你若没有健康，一切只能是一场空谈。就像你用一个奢侈品的竹篮，兴高采烈地拿去打水，结果自然是一场空。
越是繁忙沉重的高强度工作，越是需要健硕的身体来支持。越有健康长寿的身体，越有机会实现自己的梦想。坚持运动的人，都是节制并有毅力的人。只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇的人生目标。成功最终属于坚持不懈并耐心等待的人。
这就是为什么坚持运动的人，更容易实现自己的梦想。
