时间管理不只是关注每天的24小时要怎么分配，还包括专注、思考、规划、决策、睡眠等各个方面。只有把这些都做好，才能把时间用得更有价值，达到“事半功倍”的效果。
吉田医生的故事
吉田穗波是一名妇产科医生，目前有五个孩子。她写过一本书，叫《吉田医生哈佛求学记》，分享了她如何兼顾工作、生活、家庭、学习的时间管理方法，也记述了一段带着孩子留学哈佛并拿下学位的经历——在外人看来，这几乎是一项不可能完成的任务。
每个人每天都只有24个小时，那她是如何做到的呢？下面谈谈几个点。
（一）提前规划时间：尽可能将大段的时间用于自我成长。
首先，吉田医生会把每月、每周、每日的计划列出来，按时间段的长度来分类，把整段时间尽可能地用来学习。她把整理出来的时间段，根据时间的长度，分别以“大石头、小石头、沙子”命名分类。因为她知道，如果把时间比作一个罐子，为了让罐子的容量充分发挥价值，就要先装最有价值的大石头，然后再放入小石头和沙子。反过来，如果没有时间规划，先往罐子里装满了小石头和沙，那就很难再装进最有价值的大石头。
除了做好时间规划，吉田医生还用委托的方式为自己争取时间——她请家政分担家务琐事，用钱买时间——这也是一种规划。
（二）想方设法利用零碎时间：越是没有时间，越要高效利用时间。
吉田医生说：如果是一分钟或者两分钟的时间，一天里到处都是。这些时间，被吉田医生一点一滴地积累起来，就会由少变多、聚沙成塔，使时间价值最大化。
她在上洗手间时，晾衣服时，收拾餐桌时，也会不停地动脑筋，思考论文要怎么写、邮件要怎么回等等。而且，她还在家里贴满了英语单词，可以随时见缝插针地背几个。
另外，吉田医生抗干扰能力也特别强。准备考哈佛的时候，吉田穗波每周末都去图书馆学习，三岁的大女儿跟丈夫在绘本专区玩，她背着一岁的二女儿，在阅览室做题库。但二女儿不可能让她乖乖背一上午，不是手舞足蹈，就是咿咿呀呀。因为担心吵到旁人，她只好拿着单词卡，在图书馆走来走去，分散女儿的注意力。好不容易二女儿安静了，马上换大女儿跑来说肚子饿，她就要出去买饭团或面包，然后带孩子到公园去吃。所以，吉田穗波的“周末图书馆学习之旅”总是断断续续的，但她没有放弃，总安慰自己“有进步就好”，周末本来就应该陪孩子，能读个两三页很该庆幸了。在这样的磨砺下，吉田医生反而锻炼出能快速进入专注状态的能力，让学习更有效率。
各种事情交替进行，还混杂在一起，看起来有点乱。其实重要的是下面第三点。
（三）坚定地去做有价值的事情：学会在时间不充裕时，接受不完美。
轻松愉悦地达成目标，确实美好，但不现实。时间管理这条路上，需要付出很多辛劳，而我能做的，是陪你前行，给你指导，帮你少一些辛劳，多一些美好。
回到她的故事前，先抛个问题：假设你已为人父母，答应孩子晚上八点到家，但有一场你很想参加的读书会是在七点到九点举行。你会去吗？“已经跟孩子约好了”、“担心赶不上接小孩”、“即使去了读书会也只能稍微呆一下”、“只去呆一下也不会有什么效果”。大多数人可能会掉入这种“非正即反”的思维惯性里。吉田医生也曾碰到这个问题，不过 ，她是这么做的：
吉田医生的做法：先参加40分钟的读书会，到7：40再回家。
吉田医生坚信：有40分钟的收获，总比完全没去强太多了！
她说，工作、家务、带娃，每个人都会给自己打分，标准也不尽相同，但妈妈们可以进行区分，除了必须达到的目标，其他可以试着稍微降低标准，不必事事满分。对于宏大的目标，不要拘泥一次完成，需要将观念转化为“不彻底、不充分也可以”、“小规模也行”。正因为这样的观念，她会坚定地去做有价值的事情，在时间不充裕时，接受现实的不完美。
从吉田医生的故事中可知，需要同时管理多方面的时间时，跟高标准地完成目标相比，更重要的是平衡。希望通过吉田医生的故事，能让你了解时间管理的另一面。
最后，给大家分享一段小经历。
曾经有同学问我：“学了时间管理课就能改掉我的拖延症吗？”
我的回答是：学习本身不能改变拖延，唯一解决拖延的是：学习过后，在行为上、思想上的改变。
