冬天是整理、修复、关爱自己的时候，是一个养“藏”的季节，藏什么呢?
中医专家徐文兵老师说：“一是藏好自己的身体，不要受寒，不要去折腾，不要去张扬，另外，如果有什么想法和愿望，到了严酷的冬天，也轻意不要外露。这样，就能保护好让我们从里到外，从头到脚都美丽的阳气，为明年新的一轮美丽做好生发的充分准备。”
今年冬天我坚持两件事儿，来为明年的生发做准备。
第一，静下心来，带果果系统的坚持读经。我选了七样，《易经》《黄帝内经》《诗经》《老子》《三字经》《笠翁对韵》《千字文》。每样读一点点，每天读三遍，不到一周，果果就能领着我读一些了。陪娃的时候也是在修心，内在与外颜都要修到平静如水。
第二，学艾灸养生，最近我用艾灸穴位加灸疗仪治好了茜茜感冒咳嗽，我自己也在用，慢慢调理身体。
带果果户外活动、晒太阳，没事敲打膀胱经督脉这些能够激发阳气生长的经络，每天艾绒泡脚、艾灸穴位也相当于送给自己一种温暖。
冬天只有阳气足，精神状态才会好，阳气足，才有资格当阳光妈妈。所谓阳光妈妈，一定是有着阳光一样明亮温暖的精神、内心世界的，而这一切都需要一个阳光充沛的健康身体做基础。
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