获得平静与幸福人生读这本书就够了【周未荐书】

获得平静与幸福人生的关键——认清并实现你的核心价值观,这是《高效能人士的时间和个人管理法则》(作者:希鲁姆·W·史密斯)的观点。认清和实现是两回事,相辅相成,道术结合,我按照本书的脉络做一个简要小结,希望能帮助到你。

❶ 控制事件,认清价值

时间管理的本质就是控制生活的事件。时间管理的目的是为了获得内心的平静,即感到生活中的安静、平衡与和谐。时间管理存在这样的误区:

认为在将来会有比现在更多的时间;认为自己可以节约或者存储时间。

实质上,时间不增不减,生活是由一件接着一件事组成,然而,我们的生活总是失控——不能控制生活中的事件。这需要我们区分分事件可控度。可控度可以简单理解为:

认为自己能控制实际上并不能控制的事件。比如时间,时间本质上是不可控的。

认为自己不能控制,实际上能够控制的事件。比如抱怨,抱怨本质是无能的表现。

我们要做是多做一些实际上能够控制的事件。要清晰的意识到紧迫事件不代表重要。——弄清楚最重要的事件,并赋予它紧迫感。这才能让自我感觉良好。

你认为最重要的事就是你的核心价值观。问问自己:“你生命中最重要的是什么?”可以用8个维度做一个自我分析和评价:健康、家庭、精神、经济、公司、事业、社交、个人发展。值得注意的是每个人都拥有自己的价值观,但拥有价值观并不等同于认清价值观。我们可以按照上面8个维度按优先顺序写下自己的核心价值观,并简单描述每个价值观于你而言的意义。认清自己的核心价值观重要意义——帮助我们成为自己想成为的样子。

❷ 优先排序,设定目标

一切都始于核心价值观。

只有构建于核心价值观上的目标,才能避免我们内心的冲突,并产生强大生产力,帮助我们实现目标,也有助于我们在面对选择时,更高效地做决定,避免犹豫不决。

因此在设定自己日常目标时需与核心保持价值观一致性。这样能帮助我们远离内在的安逸区,使得目标清晰可见具有可操作性,一旦完成自己每天应该做的,没有什么可以阻挡你的实现目标。

目标执行过程中属于自己魔力3小时——不被外界干扰、关注重要事件的时间段。并将你的日常计划安排在魔力3小时里。这样帮助你将时间和能量集聚日常计划上,集中精力做最重要的事。

认清自己的核心价值观才能找到人生方向。它是我们看待世界、自己和身边事物的方式。我们总是相信或默认自己的价值观是正确,因此我们会采取相应的行动。我们的行为类型是——如果……那么……。比如我认为写作是通过财富自由之路最佳方式,那么我就要开始写作。因此清晰的价值观会转化成行动。

❸ 调整核心价值观

需要注意,因为教育、经验、环境影响可能会在无意识中认可一些错误的价值观,这就需要我们想办法做出调整:调整的5条规则:

弄清楚是什么行为导致没有产生理想的结果;弄清楚指导这种行为的可能性信念;基于已知信念,预测未来行为;寻找什么信念可以产生更好的结果;基于新的信念,预测未来行为。

我们的幸福和成功取决于“做我自己和坚持我的独特潜力”。要有勇气去听从你的直觉和心灵的指示——他们在某种程度上知道你想要成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。

希望这本让我找到生活方向的书,也能够帮助到你。


我是张伟,正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木,积累1000天,构建起属于自己的宏伟城市。

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