事件：
书法班里，我在认真的练习写字，女儿和虫子一样扭来扭去。
“怎么了？”我放下手中的笔问。
“妈妈，我不想写字”，女儿说。
“写过了几个字了？”我问。（平日的情况是，女儿每次来上课都会写过两个字）
“嗯，写过一个”，女儿不情愿的回答。
“那你继续写下一个吧！”我拿起手中的笔，继续写字。
“不要”，女儿拒绝。
“还有一个字啊，去写吧！”我也表现的态度坚决。
“妈妈，我头疼！”女儿开始找理由。
“不行，必须写完！我们今天上课的时间没结束呢？看看XX，人家写了一上午了，都没抱怨累。”我开始有点生气了。
“不写完，就不可以回家吗？哼！”女儿也是不开心，一旁的老师开始劝阻，引导女儿继续练字。
剩下的时间，我再和她说话都是一副不理的状态。
01 情绪
我：愤怒 委屈 嫉妒
女儿：愤怒 委屈
02 分析
（1）事件和事件分开
我练字，因为本身比较喜欢，小的时候没有条件学习，这次孩子学习的时候刚好一起学习，因此会抓紧一切时间，格外珍惜。
孩子练字，主要是我的引导，对待书法没有我那么执着。
两个人，两件事，两个想法，所以在沟通的时候，我们要想到自己的目标是什么？我的目标是练好字，孩子的目标是来上课。目标不同，产生分歧很正常。
（2）情绪和情绪分开
我的情绪里有愤怒，坦诚的讲，孩子没有接受自己的控制，导致自己觉得不愉快。
孩子是一个独立的个体，她有自己的想法和意识。我作为家长，不能控制孩子的人生，只是孩子人生里的参与者，陪伴者。孩子需要的是我的引导，不是我的命令。
我的情绪里有委屈，是因为我认为自己的付出没有收获，而感到委屈。我花了钱，孩子没有按照符合我的预期认真上课，浪费时间。
每个人都有自己的情绪的低潮，无论大人还是孩子，孩子有自己的想法，我们应该看到孩子情绪背后的需求。
我的情绪里有嫉妒，是因为我小时候家里没有条件来满足我学习的愿望，看着孩子可以学习，还不珍惜，而感到嫉妒。
（3）情绪背后的需求是什么？
我的情绪源自希望自己的付出得到肯定。
孩子情绪源自希望自己可以有自由的空间。
（4）我的目标是什么？
我希望孩子可以认真的学习，从心理上接受练字这件事，珍惜学习的机会。
（5）如果下次碰见类似的事情，我会如何处理？
a、我会抛开事情先处理自己的情绪，只有先安抚好自己的情绪，才能让自己冷静下来，做好沟通的准备。
b、我会考虑孩子的情绪背后的需求，孩子究竟是怎么想的？她想要什么？
c、我会告知孩子我自己的感受，不是用命令的语气，逼迫她来接受。
闲言碎语：
沟通，我觉得中最重要是换位思考，平等、尊重。
与同龄人相处，顾忌各种关系，我们会有些收敛自己，尽量做到平等。但是在孩子相处的时候，我们会减少顾忌，采取上下位的态度。
孩子也希望和我们做朋友，这样才能减少沟通的阻碍。
