第一部分
懂比爱更重要！
在亲密关系中，我们要更多地关注人。当然，我们既要适应他人，又要保有自己。
改变对方太难，我们要做地是用对方可以接受的方式去影响TA，让TA成为对的人。
当我们有尊重别人的态度、照顾别人的能力后，接下来就要做好日常关系的经营和维护，用好四种特质。
我们可以用以下标准来检验自己使用的风格是否得当。
对于D特质的使用，我们要问自己：这是在捍卫自己还是在侵犯他人？捍卫自己是正当的，一个人如果连自己都不能照顾，就别指望TA能照顾世界。但是，侵犯他人是不对的，保持彼此的界限很重要。
对于I特质的使用，我们要问自己：这是在激励别人的内在还是表扬别人的外在？比如，我们对孩子不应强调TA的衣服很漂亮，而应夸TA自己懂得搭配；不强调TA的成绩很好，而应肯定TA学习努力。
对于S 特质的使用，我们要问自己：这是在照顾对方的需求还是在放纵对方的行为？有的时候，长辈对孩子会比较溺爱，我们则会示范“带着坚持陪着哭”，即照顾对方的情绪，但坚持该有的原则。
对于C特质的使用，我们要问自己：这是在如其所示还是在如我所想？每个人都是独立的个体，也没有谁可以说是自己已经掌握了完全的真理。
所以要学会不用自己的观点，却带有别人的想法。请牢记4句话：
学会把自己当成别人，用C特质来审视自己；
学会把别人当成自己，用S特质来换位思考；
学会把别人当成别人，用I特质来欣赏差异；
学会把自己当成自己，用D特质活出精彩人生。
最后：
我们没有办法照顾好世上所有的人，但是对于生命中最重要的人，必须要有能力照顾好，让亲戚成为有血缘关系的朋友，让朋友成为没有血缘关系的亲人。
第二部分
1.这是个懂比爱更重要的时代
2.独处时照顾好自己，相处时照顾好对方
3.我们都在被爱的过程中学会爱别人
4.我爱你，不光是因为你的样子，还有我和你在一起时我的样子
5.让亲人变成有血缘关系的朋友，让朋友变成没有血缘关系的亲人
6.每个人心中都有一团火，路过的人只看到烟
7.希望你离开时比来时好
8.我要让你无法被阻挡，我要让万人为你鼓掌
9.我有能力百分百接受别人的爱与支持
10.你在哪里，哪里就是天堂。
第三部分
海峰老师说：
“事业有可能会经历高低起伏，但人生有几段正向的关系滋养着你，生命就永远不会到谷底！
学习DISC的目的，除了要更好的了解自己、发展自己。还要同时训练“照顾好生命中重要人”的能力！”
第四部分
【每日一读】
摘抄：
情绪处理
即使在工作的时候，人也是有情绪的。谈生意时，直觉认为这个人可以，于是就成交了。员工递过来的报告，心情好就签，心情不好就压着。
有些人，看到他就莫名地喜欢他，仿佛是注定的缘分。
有些人，看到他就莫名地厌恶他，连在同一个房间里呼吸同一屋空气都觉得是对自己的侮辱。
但是如果只和自己喜欢的人打交道，这个世界上有2/3的生意，我们都做不了。
同样，当我们感受到厌恶或烦躁的情绪时，要学会辨识这种情绪的来源，才能更好地处理自己或别人的情绪。
感悟：我们要做自己情绪的主人，合理控制自己的情绪，不管是自己，还是对身边的人都是很重要的。有时候左右我们心绪的，也许只是一个心结。积极乐观的情绪能帮助我们更好的面对生活和工作的种种烦恼，将心放宽，用“淡定”的心去面对世界上的烦恼。
第五部分
【每日一读】
人世这样周遭一走,赤裸裸来赤裸裸走,不带来一物,不带走一物,千古留名的人,全是努力在自己的位置上出类拔萃的人。
越努力越幸运,在努力的过程中一定会出现无法想象的惊喜,用磨难亲历练自己,用贵人和机会来成就自己,所有涌向自己的一切，都是来成就我们更新昨天的生命。
努力和回报是成正比的，这个法则从来都没有改变过。既然你已经选择了一种生活方式，就不应该再有任何抱怨了。你选择了沉于安逸放弃拼搏,就注定得不到你想要的生活。几乎没有人可以用自然而然的方式得到自己想要的人生,而梦想,几乎都要靠努力，或付出其他代价才能争取到的。
你现在的努力决定着你的未来,你不努力,真的没人能给你想要的生活。其实,你最想要的生活,是来自实力的自信,是你说了算的痛快。这一切,父母无法给你,爱人无法给你……唯有努力和勤奋，才能让你过上想要的生活。
第六部分
【每日一读】
今日七夕，张爱玲语录
1、于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻的问一声：“哦，你也在这里吗？”
2、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
3、我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。
4、回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的块乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。
晨读励志，共同成长
1、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。
2、一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的圈子、资源，都只是衍生品。学会做一只菜鸟，是为了有一天能成为凤凰，只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。
3、生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。
