我是一切的根源，爱是一切的答案。
我们需求别人来爱我们，那就是否认我们自己心中有足够的爱。
不管我们多努力地运用暗示或明说的道理，试着让伴侣“变得更好”，都是徒劳无功的。因为我们行为背后的需求，并不会让我们感觉到自己内心的爱。
今天跟先生在回家的路上起了争执，由于我这两天身体不舒服，心里想着，为了表达他对我的关心和体贴，理所当然的要给我做饭吃。我的信念系统是如果愿意做饭给我吃就等于爱我。而他的想法是，他太忙了，而且也不会做饭，让我点外卖。我听了之后特别生气，觉得这不是理由，一句话 “我不会做” 就可以什么都不用管了。越说越觉得委屈，最近一直在调整自己的情绪，尽可能不去争吵，也不闹脾气，也是为了想让他好好工作，可是，他竟然不愿意为我做两顿饭。眼泪不争气的流下来，我知道我的情绪有点失控了，心里告诉自己，有委屈和情绪是可以的，发泄出来后，深呼吸，立刻调整好自己的状态。
哭诉完了之后，自己也想开了，因为爱他，所以还是要站在对方的角度去理解，我苦笑着说：也许上辈子欠你的，所以今生跟你纠缠不休，饱尝辛酸苦辣。今生是来偿还你的，所以要包容你，对你好，因为我只有心甘情愿的接纳，才能够让自己内心更坦然，我好了，先生自然也会好，我们的生活也会越来越好。
让你烦恼的人，是来帮你的人；
让你痛苦的人，是来渡你的人；
让你怨恨的人，是你生命的贵人；
让你讨厌的人，恰恰是你人生的大菩萨；
他们都是你自己的不同侧面，
都是另一个你自己。
相反，你爱的人，常常是给你制造痛苦的人；
你喜欢的人，也是常常给你带来烦恼的人。
因为他们也是你的影子，让你老也抓不住。
其实，你爱的是你自己；你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就变了。
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