「
草莓
」
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎
加入半勺小苏打，混合均匀
把混合物放在牙刷上
轻刷牙齿4分钟左右，漱口
持续一段时间，牙齿就能变白提亮
「
香蕉皮
」
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮
将白色的那边擦到牙齿上
让香蕉糊在牙齿上静置十分钟
然后用牙膏刷干净
每天一次，持续两周
香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢
牙齿就能白白的
「
苹果醋
」
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋
能够有效抗菌，防止牙菌斑产生
早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口
长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿
「
姜黄
」
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状
用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上
静置3-5分钟
然后用清水漱口
作为调料的姜黄富含美白素
能够美白牙齿和杀除细菌
每天一次，持续1周就能看到效果
「
小苏打
」
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀
将糊状物用牙刷刷到牙齿上
每周1-2次，牙齿就能白回来
「
柠檬
」
材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁
把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀
用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上
最多持续2分钟
一周一次，牙齿会变白
「
活性炭
」
材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上
用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上
不能擦洗
3分钟后冲洗干净
每天使用活性炭吸除牙齿污渍
牙齿就能变白
