图片发自简书App
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一、跑步
六月份跑步105公里，最长距离为13.14公里，一次10公里，其余大多为6、7公里，跑步时间大多是在早上，6月份天气大多在30度以上，所以速度也是放慢了很多，安全第一，因为健身的目的就是要身体健康。
二、读书
本月读书3本，比较少，2019年已经过去了一半，朋友圈好多宝宝晒自己的半年收获，我也打开我的读书笔记，发现自己半年只读了30本书，一月份和四月份分别读了5本书，二三月份分别都读了8本，五月份很惨，仅仅读了一本《儒林外史》，还是和我的友声群共读的。6月份读了《周恩来传》、《一个瑜伽行者的自传》和三毛的一本书，读后感写了2篇。
三、瑜伽
跑步坚持的一般，但是瑜伽最近一个月坚持的特别好，每周都会去练习个5、6天，而且进步的也比较明显，瑜伽轮式也能勉强的做起来了。阴瑜伽中下巴、肩膀、胸也基本可以贴地了，真是一分耕耘一份收获。
四、写作
本月写作3篇，有史以来写的最少的一篇，其中写了2篇读后感，一篇月底复盘。最近又发现了一个简书友，她每天都写一篇教学反思，俗称日更，这是我以前的状态，最近很不自律。假期到了，要改变目前的状态，狠狠地给自己充电。
️ 你种下勤奋，必然收获勤奋的硕果； 你种下懒惰，就不要抱怨颗粒无收。世界是不公平的，不同的起点将人们分在了不同的层次。世界又是公平的，从来都不会辜负每一个有心的人[拳头][拳头][拳头]
加油！
