刚刚数天数的时候才发现原来已经走了1/7了
那么这明天后天天要做的是把最近所了解的关于，习惯养成的知识全部总结。列成一份表
在看自控力啊，和压力共处的第一部分
读书笔记
压力的定义是对任何行动要求，或者调整的事物，的反应。还包括身体对生活的反映。
所以压力他一直都在的，重要的是确保他对你和对他人有用。
现在人的压力反应已经进化了，不再只有原始人时期的战斗or逃跑两种选择。
有几个典型的压力反应。（每个压力的生理特征都不同，激发的应对策略也迥异。）
10/70
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 一个小职员的日常，每日忙忙碌碌，起早晚睡，各种差遣，忙得琐碎，看不到职业价值。家里上有老下有小，经济负担也不轻，虽...
- 对大多数人来说，做一件事情很容易,但长期做就难倒许多人。自控是件令大多数人痛苦的事情，熬夜、拖延、戒烟、减肥、买买...
