10/70

刚刚数天数的时候才发现原来已经走了1/7了

那么这明天后天天要做的是把最近所了解的关于，习惯养成的知识全部总结。列成一份表

在看自控力啊，和压力共处的第一部分

读书笔记

压力的定义是对任何行动要求，或者调整的事物，的反应。还包括身体对生活的反映。

所以压力他一直都在的，重要的是确保他对你和对他人有用。

现在人的压力反应已经进化了，不再只有原始人时期的战斗or逃跑两种选择。

有几个典型的压力反应。（每个压力的生理特征都不同，激发的应对策略也迥异。）

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容