幸福感最强的时候，除了童年就是退休后的时光。童年因为无忧无虑没有烦恼，整天就是琢磨怎么玩得开心；退休后的时光有钱有闲身体健康，可以尽情享受余生。而成年人的快乐是奢侈的，除了日复一日的工作，还要挣钱养家、还贷，难得有休息时间还得花在配偶和孩子身上，想要获得一刻快乐真的好难。
快乐真的很重要，首先我们得划清好工作和生活的界限，把难得的休息时间和精力用来好好生活，不烦好好享受以下这些低成本快乐。
1.收拾自己的房间，尤其是衣柜和书桌。
2.慢慢吃饭，享受自己做的美食，可以一边吃饭一边刷剧。
3.和知心朋友相约，说一堆无聊的废话。
4.完全一个人的高质量独处，静静地看书，默默地看天。
5.拍很多很多的照片，不讲究角度，随手记录美好的生活。
6.去附近的公园里慢慢散步，看人来人往。
7.去陌生超市购物，享受每一个转角。
8.练几首喜欢的歌，配合会玩的乐器。
9.戴上耳机出门，看黄昏日落。
10.写感恩日记，把生活中发生的每一件小幸运记录下来，随时翻阅。
