人有七情，是指情绪中的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，活在凡尘俗世，情绪就像四季轮转，有时甚至在一天或一个小时经历情绪的“四季”，而某些修行的隐士高人可能在一年甚至更长的时间里才经历情绪的轮转起伏。
人的情绪变化也遵循五行阴阳太极的规律，只是曲线的峰谷高低不同而已。
从五行来看，人的情绪对应关系：惊恐（水）、喜（火）、忧郁悲（金）、怒（木）、思念（土），这就是怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾的由来。
按五行流转的规律，恐克喜，喜克忧，忧克怒，怒克思，思克恐，每种情绪之间是关联的，没有绝对的好情绪和坏情绪，关键是要懂得让情绪流转起来，如果长时间沉溺在一种情绪中，对身体是有伤害的，即使是在“喜”的情绪中。
懂得这个规律，就不是一味的追求快乐，追求平静，平静是情绪在流转中达到的一种动态平衡，学会适时调整情绪，避免情绪波动过大或过于频繁，或过长时间处于某一种情绪中。
佛家道：“静能生慧，慧能生智”，是要在情绪的流转中有更长时间处于平静中，生出更多智慧。
掌握情绪是一种能力，懂得阴阳太极的规律，并不断去学习、实践和运用。即使处于在情绪的“冬天”时，也能像在“春天”一样安然处之，在“春天”的时候，也常常想到“冬天”一定会来，做到“不以物喜不以己悲”。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，更是人间好时节”，愿春夏秋冬都是人间好时节！
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