因为中间锻炼中断了一个半月，所以这次刚开始的两天觉得很吃力，浑身痛的厉害。
我还和教练分享说：“完了，之前练得都白练了，这下连一个动作的完整节拍都跟不下来了。”
教练回复我说：“肌肉都是有记忆的，别人可能需要一周，你可能3天就找回来了。”
当时我还半信半疑，因为第二天我真是肌肉酸痛得平地走路都抬不起腿的程度。
但是我每天1小时的锻炼时间没有间断，就让这种酸痛更猛烈些吧！
持续这半个月下来，真的每次都很有感觉。
之前无法达到的拉伸程度竟然可以很轻易的做到了，开始两天自己都没注意到，后来去感受自己的体位，真的是做到了之前好多体式都做不到的位置，更加舒展了。
还有之前做臀腿强化时，找不到的那个着力点，现在也很容易get到了。
在做有氧时，呼吸也更有节奏了，不然很容易岔气，一节课也很难跟下来。
每天感受到自己一点点小进步，也会增加幸福感！想运动是小伙伴快快提上日程啦！
