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    一个通过康复训练让椎间盘突出恢复的成功案例

    摘要 背景和目的:功能恢复对伴有神经根病的腰椎间盘突出症的疗效尚不清楚。这份病例报告描述了如何使用肌肉功能恢复程序来恢复这样一个受伤的病人。案例...

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    腰椎间盘突出别再到处折腾,不做手术就好好锻炼(第二篇)

    接着上一篇继续讲…… 吃过猪肉我们都知道,我们人体除了椎骨,椎间盘之外,还有其他组织,比如肌肉,韧带,筋膜等,但是你拍片是看不出这些组织的问题,...

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    腰间盘突出正确锻炼图,腰突锻炼半个月治好了(第一篇)

    我过去也是很严重的腰突患者,接近脱出,走头无路最后靠自己锻炼才康复,已经好了一年多了,希望能帮到大家。简单说一下大概,2014年我腰部扭伤,拍片...

个人介绍
我曾是一名严重腰突症患者,到处寻医无果,后来靠自己锻炼才慢慢恢复,通过自己的学习和实践,我希望给同样在受腰突折磨的朋友一些帮助,我的v:jiayou76868