时间管理特训营的各位小伙伴们。大家晚上好。

我是坚持手绘思维导图、坚持早起、坚持晨跑的筱阳，也是我们七班八组的组长。

感谢时间特训营的各位班委给我这次分享的机会，今晚我的分享主题是《一节课掌握思维导图的绘制技法》

现在人人都在用思维导图，请问小伙伴你知道什么是思维导图吗？

思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。

思维导图到底有什么作用呢？

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在我学习思维导图导图后，我总结了以下三大作用：

1、思维导图他是图形笔记2、高效的学习方法3、思维训练工具，

大家有没有发现这三者之间是一个递进的关系，刚开始学习导图时它是帮助我们记忆的图形笔记，再深入学习后发现它是我们在生活和工作中的一种高效的学习方法，当学到一定程度的时候，发现，哎它确实提升我们思维的有利工具。

那么有小伙伴会着急了，我们到底如何绘制思维导图呢？

现在我来正式给大家讲解思维导图的绘制技法，希望小伙伴能够记住，并将其用于在你的工作生活中：

画思维导图我们需要准备以下最重要的四样东西：

第一、准备白纸，一般我们选择A3或A4的专业马克笔本或素描本，刚开始学习的伙伴建议先用A4的白纸就可以；白纸准备好后，将其横放在桌子上，为什么要横放呢？因为横放后，我们会将视线聚焦在正中间，而且视图范围会触及到白纸的四个角落，伙伴们可以想想我们的电脑、显示器、还有很多大屏幕都是横放的，对吗？

第二、准备笔，一般我都会用专业的马克笔、彩铅、樱花笔等，笔是画好思维导图的工具，尤为重要，伙伴们，如果对笔不清楚的可以私下找我聊哈，今天的时间有限，我就不具体说笔的选择了。

第三、带上大脑，画思维导图之前一定要带上你的大脑，如果自己不在状态，相信也画不出来导图的，如果画导图之前状态不好，我建议可以放一放，后面再学习；

第四、带上好心情，情绪状态会影响绘制导图的作品，心理学家研究发现，情绪值越高，学习效率就会越高，也就是说你越开心，学习成果就会越大。

小伙伴，我们在任何时候，都不会时时保持非常开心，那么怎么办呢？

我建议小伙伴们，可以调节自己的情绪，设置潜意识的输入方法，比如我在心情不好的时候，我会深呼吸三下，告诉自己，啊，ok一切都太好了，1、2、3感觉好好啊，这就像大脑的咒语，是一种情绪调整的方法，伙伴你也可以找到适合你的调节情绪的方法哦。

Ok，一切准备就绪，请小伙伴和我一起开启画思维导之旅。

小伙伴,你知道思维导图最开始要画什么吗？

思维导图最开始画的是中心图，那什么是中心图呢？

中心图就是在我们白纸正中间的图，小伙伴要问，中心图画什么呢？不要着急，我要告诉你的是，中心图是与我们的主题相关的，比如学习时间管理，我们的中心图就可以画与时间有关的，如闹钟、太阳等，比如画水果相关的主题，可以画水果摊、水果盘、水果店等。

我们的中心图不是随便画的，那它画多大呢？在思维导图的绘制技法里，规定中心图的面积不能超过整张纸的1/9，再量化一点就是大小不能超过你的拳头。在思维导图考级中如果中心图超过1/9是扣分的。

中心图是整幅思维导图的灵魂，也是最重要的，中心图一定是图文并茂，也就是说要有图像要有文字，而且还要有标签，中心图最好要绘制出立体感，立体感可以用阴影部分和立体线条来呈现。中心图是值得我们花时间去绘制的，它会让你在最开始时候就能将注意力集中，突出主题，会逐渐让你进入心流状态。

为了让大家更好的理解思维导图的绘制技法，我拿水果主题来举例，白纸的正中间画出与水果相关的，比如我选择的是水果盘，在水果旁边写上标签水果，标签位置可以放在自己喜欢的位置

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画好中心图，由水果小伙伴你想到了什么呢？

有些伙伴可能会说，想到了苹果、荔枝、香蕉、水果的产地、水果的功效、季节等

请问小伙伴你最喜欢吃的水果又是什么呢？

当你想到自己最喜欢吃的水果比如樱桃、橘子，请问你的脑海中有水果的是图像吗？

相信每个伙伴都有不同的答案，我在这里没办法画出大家都爱吃的水果，我挑出4种水果：橘子、苹果、樱桃，

四种水果就是要画出四个主干，所谓的主干从中心图画出来的线条。4种水果就要从中心图向四个对角线出发，画出4个主干，当然如果是5个主干那就是5个方向（可以想象五角星的样子），不管是几个主干，一定要均匀布局。

最简单的主干画法就是羊角式，就是将两个线条相交在一起。当然主干也是可以灵活创意的。

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主干的绘制，请注意以下三点：

1、主干要均匀布局

2、主干一定要与中心图相连

3、主干是弧线并非曲线、直线

接着在主干上方记录你的想法即关键词，关键词不用太多，中文规定关键词最好不要超过四个，如果你提取的关键词很多，建议画图像来代替，根据大脑的左右脑理论，右脑的记忆是左脑的100万倍，而右脑又是图像脑，所以将关键词转换成图像可以提高我们的想象力，创意力、和记忆，当然图像还可以标记重点，让我们记在脑海中。比如我们可以把喜欢吃橘子、喜欢吃苹果、喜欢吃樱桃分别提取关键词橘子、苹果、等分别写在四个主干上。

关键词在书写时也要注意以下四点：

1、一定是正楷字，导图是你自己看的，至少文字你能看清楚；

2、关键词与主干不要有交叉保持一定的空间；

3、关键词不是整个句子，提取重点写上即可；

4、关键词不要太多，如果所有词都是关键词，那么就没有重点了。

OK，联想一下，由橘子你想到了什么？

我想到了产地、榨果汁、含有vc增强你身体的抵抗力，那怎么提取关键词并呈现呢？

在橘子主干末端重新画线条，在线条上写你想写的内容也可以加小图标。

由主干延伸出来的分支叫二级分支，小伙请注意没有一级分支之说哦，只有一级主干，二级分支往后延伸还有三级、四级分支

对于分支有以下几点要注意的：

1、分支与分支要联结在一起

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像以上，如果分支间断开，那么就很难明确内容的归属，同时内容也不清晰。

2、分支与分支间隔要保持一致，事先要想好画几个分支，一般最好是3-4个分支，间隔不要太紧也不要太开，合理布局、间隔一致即可。

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大家看到第一个有四个分支，分布均匀，第二个中的一和二的分支间距太紧，写上关键词的话，看不清 或者看的很费劲。请大家注意。

3、分支是有弧度的弧线，非直线或曲线等，弧线上的文字或者图表明确彼此的关系，让人一目了然。

Ok，明确分支的绘制方法，我们来画下一个主干内容：苹果，跟第一个主干橘子一样，我们要事先想好画几个分支，比如我想好画4个分支，这里不允许画全部的，这样会限制你的思维，尽量提前想好再画。

请看以上图片

苹果主干画了4个分支，伙伴么注意，第四个分支是弯弯曲曲的，这是怎么回事呢？

分支是可以有创意的，这里实际画出的是一条蛇，有苹果想到蛇诱惑亚当和夏娃偷吃禁果。

画好线条后，就开始提取关键词，并写在线条之上。

在这个上面我们看到分支上有图表，我们说思维导图，思维导图，没有图怎么叫思维导图呢？

添加图表也是为了加强大家的记忆。

图像语言非常重要，也起到非常大的作用，一图值千言。比如这张图，

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按照刚才的方法，我们可以绘制出整幅思维导图，

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大家请注意，绘制思维导图对颜色也是有要求的，中心图、小图标颜色可以多种且不受限，但是线条是有限制的，他会区别每一部分内容，

线条的要求：主干和分支一定是一个颜色，即一类一色，请注意手绘思维导图时不建议大家用黄色来画分支，拍照出来效果不清晰。

比如这四个分支，每个主干和分支是统一颜色，与其他主干又是不同颜色，这样很清晰让人一目了然。

颜色没有具体的规定，一般建议使用冷暖色搭配，在绘制思维导图时，国际标准，都是从中心图的右上角主干开始按照顺时针，依次画下去。比如第一个主干用了暖色，那么下一个主干就可以是冷色。当然根据自己的喜好，颜色也可以有一定的象征意义，比如你要突出一些重点信息时可以用大红色，你要突出一些消极的信息，可以用重一点的颜色，这些都是可以的。

我们在绘制思维导图时，提倡大家对主干和线条做灵活创意，在刚开始学的时候建议大家讲我们的羊角里面做个创意，比如加五角星啊，圆圈啊，这些都是可以的。

伙伴们，在最后我给大家欣赏两张导图，请大家看看，一个是有文字的，一个全是图，请你看看，哪个会更好呢？

在最后在给大家欣赏一下2018年思维导图锦标赛的冠军作品

思维导图是训练小伙伴思维的瑞士军刀。请大家记住，思维导图重在思维不在图，要想锻炼自己的思维，要想提高自己工作和生活的效率，那就请学习思维导图吧。

伙伴们，今天的分享到此结束，

谢谢大家的聆听，我是筱阳。