一、你比自己所知道的，更像你父母
当我第一次看到这句话的时候，我惊了一下，感觉被重重的敲打了一样，又有一点恍然大悟的感觉，后来，我在生活中每说一句话，每做一件事，尤其是情绪事件，我非常明确的觉察到，我的反应模式，说话习惯，无一不像我的妈妈，惊人的相似，甚至包括语气语调，因为我从小到大很少很少和爸爸接触交流，妈妈成为我30年以来最大的影响者，我回想妈妈身上的几点：口直心快，急性子，我爸妈都是，我爸尤其急性子，做大部分事都要非常有保障的情况下才去做，比较保守谨慎，待人真诚，对朋友亲戚都诚心相待，尤其我爸，对朋友亲戚那个态度亲和委婉，却从不对我妈这样，最好的脾气都给外人了，习惯上我妈喜欢作息规律，什么时间该干什么就干什么，一旦被打乱，就会有很多的限制性信念，做不了好多事了，一旦事与愿违，必定抱怨外界，而且会向家里其他人都抱怨，但不会直接和当事人抱怨，我妈现在带我哥孩子，比我女儿大半岁，我深深的知道，如果我没有学习改变，我将是和她几乎一摸一样的教育孩子，不顺心就吼骂，必定要发泄情绪，我在回顾上面，我也看到了自己的影子，非常的相似，另外，我妈对我爸的态度，要求，虽然表现形式不一样，但本质是一样的，我妈对我爸有情绪憋着，憋不住的时候就吐苦水，表示自己是多么的受害者，多么惨，多么可怜，我为你做了这么多，你什么都不做，不断抱怨，但没有多少正面表达，我非常能理解，因为妈妈的文化很有限，但我会想没学习改变时，我和我妈妈是一样的，不断的向另一半诉苦抱怨，自己多可怜，付出了多少，几乎一摸一样，寻求对方的同理，理解，认可，肯定，在不断的让对方爱自己，却不肯自己行动来爱自己，完完全全是一个讨好型付出型和抱怨型人格，任何事都是别人第一，自己排最后，最后还把这个当成抱怨时最有力量的一个理由，你看什么什么事，我为你做了什么什么，我都付出那么多了……你要不要做……你还没说，我就为你做好了……我多辛苦，多努力，我多好，你有没有为我做一点点事，太多了，想起来，感觉就在说自己，有的时候连说话的顺序都差不多，深受六大思想病毒之害，几乎每一件事都有应该如此，托付心态，心理阴影，负面评价，还有自我设限，当然我妈身上，有许多值得我践行的地方，比如，做事高效快速，家务打理的井井有条，对亲朋好友非常真诚热情，很周到，细心，体贴家人，照顾家人时总想别人之所想，让被照顾的人毫无担忧，规律性强，任何事做好提前准备，最让我钦佩的是我妈工作生活的人际关系处的不错，工人对我妈无数次竖起佩服的大拇指，敬佩我妈的格局和大度以及先见之明，很有责任心，我爸常年在外，独自撑起上有老下有小的一大家子，什么事都做到最好，对自己很有要求，会接受先进的认知，会改变愿意作出改变的一个人，并不断的要求自己做的更好！
是的，我特别像我妈，我现在知道自己哪些该保留哪些该摒弃，我通过这一段时间的察觉，我对女儿对老公的说话方式和态度，甚至要求方面，都特别的像，但我有意识觉察当下，我马上要做出和我妈一样的反应了，好，那我就停一下，我现在可不是以前的我了，我可以选择这么说话，这么态度，对吗？是的，我现在很多地方都在觉察，并做出调整，当然我也不会对我妈的行为态度有过多的评判，有的时候电话那头我妈的行为语言，我就能够觉察出她当时多痛苦，多么受害者，但我会静静地听她诉说，认同，或者发泄，我很清楚，更好的方式是什么，我感觉我慢慢的从我妈的影子里走出来，去寻找那个本来的我，我很感恩我父母，给我了生命，这是最大的礼物了，还给了我那么多正面的教育，感激不尽，无论你们如何，都是我最爱的父母，永远是我最亲最爱的家人！你们已经是竭尽全力让我活出最好的样子了，所以我没有任何怨言，只有感恩！
