我从小身体就不太好，没什么具体的病，就是体质弱，母亲说是小时候没营养造成的。我出生于六十年代初，当时整个国家才从三年自然灾害的困境中走出来，能吃饱就不错了，还谈什么营养？！

  由于小时候身体的基础不好，人到中年后，各种麻烦就找上门来，颈椎病、胆结石、胃溃疡……等等等等。其实这些问题在任何年龄段都可能会有，但有一种症状是多数老年人才有的，我现在也提前有了，你说麻烦不麻烦……

    是什么呢？就是该睡的时候睡不着，失眠。

    有时候心里很着急，因为第二天早上有重要的事情要办。可头天晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，而且是越着急越睡不着。

  曾经试过服用小剂量的安定，结果连睡两天都醒不了……试过几次后就不敢了。

  这几年开始自学中医，对照阴阳五行的中医理论来观察自己的状态，感觉像是心肾不交，虚火挠头造成的。也不知对不对？

  而造成这种情况的深程原因，可能就是中年人的情绪焦虑导致的。

    病因似乎找到了，但怎么才能改善呢？吃药吗？让我感到焦虑的事情仍然存在呀。

    虽然白天可以用各种事情把时间占满不去想，可一到晚上人深夜静时，那些麻烦又悄悄的来了，赶都赶不走……

    我没有办法改变任何事，只能改变自己的想法和心态。最近，我给自己的思想放假了，现在，慢慢调理中……

    希望能尽快恢复，我可是上有老下有小啊……