跑步

跑步可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

从前我喜欢过很多运动到现在才发现我最喜欢的运动是跑步，我爱跑步，就像人每天都要睡觉一样。跑步有很多好处比如：1.跑步可以调整我的心情。2.跑步可以锻炼身体让身体更健康。3.如果你跑的真的很快的话还可以去参加比赛。

刚开始刻意的跑步的事候是我和同伴一起在操场上跑圈，当时就觉着仿佛自己在另一个世界，那里才是真正适合我的地方。后来我才知道我居然能跑这么快，所以我就热爱上了跑步。只要有时间，我基本上就会跑步，跑步会带给我一种前所未有的快乐。

我爱跑步！

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