注意力不集中怎么办？（4）
第三个方法，用恰当的语言拉回注意力。
有的时候不只是外界的刺激，孩子大脑里头的念头也会让他走神。这时候我们要用一个恰当的语言把他的注意力拉回来，并且我们培养他把自己注意力拉回来的这个能力，心理学里边把这个能力叫做元认知。
就好像一个他在这儿学习，另一个他呢，充当监督人，站在他旁边监督那个正在学习的他，发现他走神了，立刻提醒他，然后让他的注意力回来。好在他走神的时候，你怎么用语言把他的注意力拉回来呢？你可以说“孩子，我看到你注意力不够集中，来快点写。”说这句话的时候，“来”这个字略微上扬，表达出你对他的邀请和信任。“快点写”，“写”字压低，拉长，来点亮他在孩子头脑中的兴奋，给孩子一个暗示，把它印到脑海中来。如果你现在看着我的神情，你会看到我眼中那种信任和这种轻轻点头的动作，你的语言和动作都是要让他看到你对他的期望和信任，并且让他的内心安定下来。你也可以轻轻拍他肩膀说，“来，宝贝儿快写。”注意噢，都是充满信任的，说“快写，”而不是敲着桌子咚咚咚说，“快写，”或者说“干嘛呢？怎么还不写。”前一种语气是那种一致的合作的关系，后一种语气是那种暴力的监督关系。如果暴力监督关系，孩子就是语言上他不敢抵抗你，他拿着笔眼睛看着书，但他会慢吞吞半天不写一个字，然后他不动脑就告诉你这题他不会做，通过各种行为告诉你，你逼我也没用，我不会。到时候你生不生气？你会不会被气的心脏病发去医院装两个支架呢？
孩子还会边学习边和你说话，你怎么把他拉回来？他有时候写着作业突然说“妈妈，今天办6件很有意思的事，你要知道吗？”好，你接话还是不接话？你接你们两个人之间那种边聊边学的模式就形成了，写作业的时候他总跟你说话，你不接呢？破坏关系有没有？破坏你们的关系？每个孩子内心都有自主性的需要，他希望自己能够决定自己做哪些事儿，这个时候他要讲，你不让他讲，他说话的冲动就被压抑，他的自主性的需求就得不到满足，他肯定不开心嘛，他不开心了，那怎么能学好呢？那现在麻烦了，你怎么办？你要听，但是要学完这部分休息的时候才听。所以你看着他说，“”嗯。妈妈想听”，然后你拉着他的手，或者扶着他的肩膀，一定要有身体接触啊，停顿一秒钟说，“来，写完这个一会儿休息的时候，好好讲给妈妈听，”唉，让孩子知道。我要讲，而且妈妈让我好好讲给他听，我要快点写完开心的讲，孩子的自主性需求就得到满足，他就会心满意足的做作业喽。
低年级孩子是父母充当监督人的角色，用语言把他的注意力拉回来，到高年级就需要孩子自己做自己的监人，把自己的注意力保持在学习上，这需要一个过程。
