有一个老和尚带着一个小和尚赶路，过河时见到一个女人，河水异常汹涌，那女人无法过河。老和尚见状，就将女人背过了河。
徒弟一看，就说:"师傅，男女授受不轻，你为什么背那女人过河？"师傅没有理会。
行了很远，小和尚又忍不住说:"师傅你为什么背那女人过河？"师傅望了徒弟一眼道：“我已经放下，你还未放下。”
这是我读过最好的禅意小故事了，其实，我们很多人就跟故事中的小和尚一样，之所以生活得不开心，很大原因就是放不下，因为放不下，致使自己背负着沉重的负担，生活也变得越来越累。
很多年轻人刚去创业，就想当大老板，想快速拿成功的果实，但他们既不去了解行业和竞争，更不屑于去学习公司经营和管理，就想去赶紧成功，结果只能与成功背道而驰，其实这就是拿不起。
爱情很容易发生，比如一个男的遇到一个漂亮女的，没见几次就爱得发疯，全然不顾对方的感受，更不考虑双方的未来，只是一味的盲目追求，甚至因为爱情未果就做出伤害对方的行径，这就是放不下。
拿得起是理想，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。
如果想要自己既能拿得起又能放得下的话，就要不断地强大自己，强大自己并不是单纯指力量上的，内心强大才是真的强大，这样在你遇到逆境时，才能及时摆正自己的心态，拥有接受现实，直面未来的勇气。
