离婚征兆
1末日四骑士
苛刻的指责开始
鄙视
辩护
冷战
2 情绪淹没
3 血压升高 心跳加速
4 失败的情感修复 糟糕回忆
培养爱情
1 完善爱情地图 了解越多越不容易离婚 不断交流沟通
2 培养喜爱和赞美 爱是一个动词 不是一个状态 不爱去爱就好了
写下三个优点+ 例证
3 彼此靠近 身体接触 一起做事。一起做饭 一起配孩子玩。
4 减压谈话。感同身受 你讲我就同意 你生气我也生气
5 让配偶来做决定。
6 争论问题。以温和开场 以妥协收场
7 学会情感修复和接受情感修复
8 改变婚姻最好的方法是改变自己
9 与问题和谐相处 没法通过讨论问题解决 那么要学会共处
10 创建共同的意义 梦想 愿景
婆媳关系
婆媳蛮多 要现在妻子 划清主次关系 表明这个是我和妻子的事 新家庭的事
家务活
孩子的问题
妻子天性护着孩子 认识到三个人才是一个家
5小时原则
每天
两分钟了解对方今天要干什么
重聚 20分钟做减压谈话
5分钟 赞美 表达喜爱
每周两个小时约会
第三者不是导致婚姻破解的原因 而是结果
