专注的四个技巧与休息的四种方式 需要给自己划定一条不能逾越的边界,超限即为失败 套用微习惯原则,先动起来,后面就可以水到渠成 休息是为了更好的专注 只有弄明白休息的时候不做什么,才可以真正懂得专注时应当做什么