专注的四个技巧与休息的四种方式
- 需要给自己划定一条不能逾越的边界，超限即为失败
- 套用微习惯原则，先动起来，后面就可以水到渠成
- 休息是为了更好的专注
- 只有弄明白休息的时候不做什么，才可以真正懂得专注时应当做什么
番茄训练营第三天
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