良好的 “个人边界”就像人体外一层保护我们的透明的盔甲。虽然看不见，摸不着它却时时保护我们不受外来的攻击和不良的影响，同时也时时提醒我们保持与他人之间的距离不侵犯他人的边界。
拥有健康的个人边界的人明白，要求双方完全默契、完全满足对方的需求是不合理的。健康的关系不是去控制对方，而是双方彼此互相支持和鼓励，实现共赢。
虽然，我们每个人都有“个人边界”，然而它却不一定都是健康的。健康的个人边界是对自己的情绪和行为负责，并且不对他人的情绪和行为负责。然而，当我们外在的盔甲从我们小的时候就有破洞时，有破洞的盔甲就或多或少的失去对自己和他人的防御和保护作用。
在生活中，边界缺失的人通常会以以下三种方式出现在我们面前。
一、貌似强大的拯救者：
个人边界不清最典型的表现就是时常想要拯救亲近的人，为他们解决人生问题。
具体体现过分热心，过分介入，过度干涉，过度保护，以拯救者或救世主自居（往往即不自知还打着爱的旗号），把别人的事划成自己的事，把“帮助”别人当成自己的责任和义务。
这类拯救者会在你生命的不同时期，以不同的身份形式出现在你周围。小时候保姆式的家长；大了插手你工作、学习、生活、交友、恋爱、婚姻的父母；工作中随处可见的情感型热心过度的同事、领导......
在拯救者眼里，他人都有缺陷，需要拯救。在拯救过程中，他们常常也会把别人当成自己的一部分或工具，使用他人来满足自已的愿望，并且希望使用起来得心应手。他们目中无“人”，忽略对方的内心感受。
因此，拯救者也常常是控制者。这种角色的扮演者最常见的是严格要求孩子达到某种状态的的父母——不顾孩子的感受，让孩子活成他想要的样子。
二、委屈自己的依赖讨好者
依赖讨好与拯救相对。拯救会强化依赖性讨好。依赖会激发对方的拯救情结。
在拯救型的人身边，一定会有依赖讨好型的人。拯救者把别人的事情当成自己的事，依赖者则是把自己的事情推给别人，让别人替自己做。控制也是让别人替自己做事，但后果还是自己承担的，而依赖型和讨好则希望把责任也交给了别人，一但出现差错，也要求别人来负责，自己推的一干二净。
讨好者通常表现为：
·做事揣摩别人的心思，委屈求全，让其他人满意。
·相处中以别人的感受为先，忽略自己的感受。
·重视别人对自己的评价
·希望别人主动满足自己的要求
· 很难拒绝别人，即使勉强拒绝别人，心情也会不好或感到愧疚
你是哪一种类型的人呢？
三、委屈无辜推卸责任的受害者
受害者模式，是一种无意识的自我防御机制。将一切不快乐不幸福不好的结果归咎于外在 他人，自己不需要对此负责，并以此来获得了同情、关注、安慰照顾，是一种内在自我的匮乏和对自我人生掌控能力丧失的表现。
他们总是把自己放在一个“受害者”的角色，被恶劣对待时忍气吞声，有时甚至会故意让事情发展的更糟，不主动去掌控和改变。他们想让自己不用承担责任，并且一有机会就可以在指责：“一切都是你的错！一切都是因为你！一切都是你造成的！”
因为不是我的责任，因为我是受害者，因此，出了问题是对方的错，需要改变的不是自己——应该是对方。做出改变让自己当下的状况变得更好——因为一切都是他的错，需要改变的是他不是我不想变好，是他不改变我也没办法.......可是，不负责任，各种猜忌、焦虑、不信任 也常常在受害者类型身上如影相随。受害者心态，是一种潜意识里对自己的放弃。
生活中，良好的自我边界，取决于：个体对“自我”的意识是否有清晰的认知的同时，我们又是如何看待对方的。
你被说中了吗？
你的边界你了解了多少？
每一次分享都可能成为一粒种子、一道光、一份看不到的力量，在成长的路上的某一个处、某一时破土而出生命的芽，开出绚丽的花、结出丰硕的果亦或……因为，内在的成长无法估量。
