1.原来人和蛇一样，每隔一段时间换一次皮，蜕下一层又一层的旧皮，又是一个新开始。于是，我又等蜕皮而出。
2.秘密的最大武器就是抓住人们惧怕的弱点，形成一种敲诈，让你乖乖地成为它的俘虏。
3.秘密只能在沉默中生存，一旦打破沉默，就会失去它的杀伤力。
4.秘密可大可小，但没有人是没有秘密的。在灵魂深处，一丝丝，一缕缕，若隐若现，影响着我们的人际关系，令我们无法尽情投入生命。
5.夫妻间的权力平衡和控制，往往是微妙而复杂的，好像一场探戈舞蹈，每人的步法，其实都是紧紧被对方的脚步扣住，互相拖动，彼此穿插。
6.这种模式，好像都出于同一个模式，就是每个人都觉得自己是对的，所有反对自己的人，都是敌人。
7.为什么有些母亲会认为毁灭孩子，是对父亲理所当然的惩罚？
8.人人都知道父母会保护儿女，然而，很多人不知道儿女也会保护父母，只是后者往往徒劳无功。
9.属于自己的就要自己负责，不是属于自己的，可千万别算在自己头上来。
10.最难防范的自杀是当事人觉得失去生存的意义，最愚蠢的自杀是为了争一口气，最无奈的自杀是基于人际关系的捆绑，让你身不由己，无论是男女之情还是父女之情，有时都会把人置于死地。
11.孩子的接受力是很高的，他们并不要求谈话优雅的父母，最怕变成上一代的夹心人，动弹不得。
12.青年人能够成功留在家中，必定有人维持他的这个位置。父母的最大陷阱，就是明明知道孩子不能继续这样下去，却不知不觉地卷入漩涡，继续纠缠。孩子离不开家，有很大成分是因为父母放不下孩子。
13.问题是，要达到上述境界，双方都要具备很强的弹性，而且肯放下老习惯。我愈来愈觉得，母亲的秘密愿望，就是儿女永远跟在身边，任由她安排，而儿女的最大恐怖，就是母亲终会抛下自己而去。
14.不能管偏要管，是大多数老母亲的通病。
15.不知什么道理，愈被父母宠爱的子女，愈会抽离，愈觉得不受重视的子女，却愈要表达对父母的关注。
16.莫扎特的音乐是充满宽恕的，听到了吗？
17.她难道不知道，财无三代富，我们第三代的人，没有分到上一代的财富，却不断地挨他们遗留下来的怨气。
18.尘非尘，土非土，原来要打发这臭皮囊，一点也不容易。
19.在她逝世前，她把亲友都请到纽约的家里来，安排一次盛会。他自己打扮清新，戴上假发，安详地维持她一向低调的气派，对客人说:我知道我死后你们一定会说很多哀悼的话，不如让我现在就听听你们会说些什么。
20.不做男女强人，只求做个身心平和享受人生的悠闲人。
21.这世上并无独立的人，我们人人都像电脑一样，被自己出生的家庭编好了程序，然后按钮行动。
22.个人受家庭的牵制，家庭一样受社会大气候的牵制。
23.长大了的孩子，对家庭的忠心，虽然好像没有那么明显，却一样藕断丝连。
24.一个人，如果连基本感受都不存在，可真是白往人间走一趟了。
25.家庭是个十分复杂的多体动物。成员间每个人的行动，是那样有系统性地一环一环地连锁起来。每动一环，就会影响整体的“平衡”。
26.家庭中，往往有一只代罪羔羊，替整个家庭承担一切问题。
27.不会玩的人，是不懂自由的人。这些人不单对自己有所限制，对别人也会不自觉地扣满枷锁。
28.从民族看家庭，再由家庭看个人，，如果孙隆基对的话，我们每个系统都被牢牢地捆绑在一个有五千年历史的大口腔中。
29.没有玩耍的工作，是最违反人道的勾当。
30.有些人是绝对不能合作的，一同冲锋陷阵，需要彼此配合，眼耳相通。但是，很多人都是只顾自己行事。
31.不知何故，大人谈起孩子，总是大条道理，完全忘记人是最没逻辑的动物，不专心，不留神，并非孩子的专辑，成人，学者一样糟糕。
32.不要让任何事情扰乱了你的玩耍。
33.一个人能够自由表达自己，是心理健康的象征。精神有毛病的人，内心大都是重重打结，情感不能舒畅，当然也无法表达出来。

很多案例，都很棒，信息量太大看完没能记住多少(>﹏<)
三个印象最深刻的:
1.孩子对家庭无比忠心，会为了保护父母不惜牺牲自己。
知道了这个理论之后脊柱有些发凉。父母对孩子的影响之大，是不可想象的，也是无意识的。很多家庭发现自己的孩子出了问题，其实都是家长出了问题，而这些家长往往不自知，只会一味向外界抱怨。
2.学会自救，学会独立。
也许每个人的出生模式和童年的经历是不能被改变的，但当我们有了自主权时，就要学会去疗愈自己的伤口，修正自己不正确的认知，不然一生都只会在一个循环里打转。
3.不要让任何事情扰乱了你的玩耍。
生长在中国，我从小听到的就是要努力，要吃别人吃不了的苦，方为人上人，从没有人跟我说过工作中的玩耍有多重要，也从没人教过我怎样去玩耍。玩耍在我的认知中一直是不对的，是不被鼓励的，是懈怠，是懒惰。工作中的玩耍，都是带着负罪感的，也就变成了恶性的事情。这本书让我有所改观，原来学会玩耍是一件多么重要的事，是与工作不冲突的。但怎样玩耍依然是我的一个功课。因为我周围人大多和我抱有同样的观点，玩耍时受到他人不理解甚至鄙视的眼光可能会让我有很大的障碍。所以第一步就是要有意识的把玩耍加到自己的工作中，学会不在意他人的眼光。