2022.5.4周三 深圳 晴
百日筑基蜕变营视频打卡第35天
我是百日筑基实修营学员熊海梅，今天是练习功夫第35天
练习时间：
①5：38~5：59 21分钟 220吐纳
②7：26~7：41 15分钟 300海螺
合道早餐
感受：练海螺前的定3分钟的八髎处很酸爽，练习完海螺，小腹处及八髎处是暖暖的有点微发烫，很是舒服。
在今晚的一对一功夫指导环节，真的是收获很大，尤其是对于吐纳的含胸及吸气呼气这两动作的到位程度。之前一直以为自己做的还是蛮标准的，不过有点奇怪的是最近练功反应及感受不是那么的明显。也因上一周参加另一平台的学习，两次晚上一对一指导就没顾得上去观摩学习，因此功夫也没怎么长进。
经过今晚天仙老师的一对一指导纠正，意识到自己的错误点在哪，再去练感觉完全不一样。一边听着天仙老师指导其他伙伴，一边按照老师教的方法练习，当真正的把含胸吸气动作做到位后，身体很诚实，不停的吐痰，打嗝，放臭屁。也有感受到什么是把气吸到后背啦，做了没几个，后背就在冒汗。
感谢天仙老师的一对一指导，没有老师的指导，还不知要摸索多长时间，摸索不出来说不定就放弃了。深刻感受到有老师指导真的是件幸福的事情，不仅少走弯路，还加快了成长蜕变的速度，也能更好的继续练习下去。
感恩遇见天仙老师，感恩天仙老师的付出，天仙老师，谢谢您，我爱您，唯有好好练习让功夫上身蜕变自己，进而影响更多人。
