各位朋友们大家好，这里是苏一的心灵小屋，我是苏一。
在之前的《90秒，让你收获陌生人的好感》系列中，我们讲到了一个肯德基KFC公式，那这一节我们来详细讲解一下，到底什么是KFC公式呢？这个公式有什么用呢？
什么是KFC公式
我先来解释一下，什么是KFC公式。
KFC公式是一个沟通的公式，它由三个独立的部分组成：
第一，知道自己的目的（K，know，知道）。用肯定句陈述自己的意图。例如，我想要和某人成功交往，我已经设想好了有我参与的这段关系给人的感觉是什么样的，同时我清楚这段交往关系会何时发生。这段陈述用的就是肯定语气，这和“我不想孤独”这样的否定陈述是大不相同的。
第二，发现自己的收获（F，Find，发现）。检查自己为了实现目标所采取的行动，以及这些行动所得到的回应。例如，你也许会发现，对你来讲，酒吧并不是一个认识新朋友的好地方。
第三，重新调整（C，Change，调整），直到达到自己的目的。设计一个计划，然后按部就班地执行，例如：“星期六晚上我会请三个朋友过来吃饭，并且让他们带上各自的朋友”。一切按计划进行，然后等待对方的回馈。必要时重新设计你的计划，执行新的计划，看看是否会取得更好的效果。重复这一系列的活动——重新设计—执行—得到回馈——直到实现自己的目标。这一系列的活动可以应用于生活中任何一个你想要做得更好的方面，比如财务、情感、运动、事业，以及其他任何你可以想到的事情。
这三步的首字母缩写，就是KFC。这个公式给我们的工作生活提供了一个结构性的框架，可以帮助我们更有效地实现自己的目标。
KFC三步详谈
K、F、C这三步都很重要。
首先第一步K，知道自己的目的。我们在做事之前，最好能够明确自己的目的，而不是盲目的走一步看一步。目的明确不仅可以为我们的行动提供方向，还可以帮助我们保持动力和专注。当我们清楚自己的目标时，我们可以更好地判断哪些行动是必要的，哪些是不必要的。这样可以避免在琐事上浪费时间和精力，从而更有效地实现目标。
明确的目的还可以帮助我们更好地制定计划。只有当我们清楚自己的目标时，才能制定出具体的、可操作的计划。这样的计划不仅可以帮助我们更好地管理时间，在面对可能出现的困难和挑战时，还能让我们有一定的应对措施，并且能留有足够的周旋空间。
第二步的F，发现自己的的收获，我们在做事的过程中，应该一步一个脚印，并且及时从每一个脚印中总结经验，沉淀自己的收获，这样才能事半功倍。发现自己的收获不仅可以帮助我们了解自己的进步，还可以帮助我们发现自己的问题和不足。通过不断地检查自己的收获，我们可以更好地评估自己的行动和计划是否有效，以及哪些地方需要改进。
发现收获也可以帮助我们更好地激励自己。每一次的收获都是一次积极的正反馈，有了正反馈，才有动力继续前进，没有反馈是很难坚持下去的。
最后一步的C，重新调整，直到达到自己的目的。重新调整可以帮助我们更好地适应变化和挑战。在实现目标的过程中，我们可能会遇到各种问题和挑战。这时，如果我们能够灵活地调整自己的计划和方法，我们就可以更好地应对这些问题和挑战。
重新调整也可以帮助我们更好地优化自己的行动。当我们发现自己的行动或计划效率较低或者无效时，我们需要及时进行调整。为了最终的目标，应该改变的时候就要改变，不要固守沉没成本，要记住，沉没成本不能算作成本。
人际交往中怎样使用KFC公式
这个公式在人际交往中怎样使用呢？我来举一个例子：
首先是K，知道自己的目的：我知道我想和一个特定的人建立良好的关系，我清楚我们彼此对这段关系有什么期望，并且希望这种关系能够持续发展。
然后是F，发现自己的收获，发现问题：我的收获是已经成功添加了他/她的联系方式，但是我发现我们之间的问题主要是沟通不畅，以及对于某些问题的理解存在差异。我已经尝试过直接与他/她进行坦诚的对话，并试图了解对方的观点和感受。
最后是C，重新调整：我计划在接下来的一个月内，增加与这个人交流的机会，包括通过电话、短信或面对面的交流。我会更加注重倾听和理解他/她的观点和感受，并试图解决我们之间的问题。通过和他/她不断地沟通，可以更好的了解对方，并且不断调整自己的策略，和对方同步，直到和对方建立良好的关系。
这三步走下来，就算是成功的在人际交往过程中，运用了KFC公式。
公式的拓展
这个公式不仅可以运用在沟通过程中，还可以扩展到生活的方方面面，任何你想获得积极回馈的方面，都可以运用这个公式。我再来举一个把公式运用到职业发展上面的例子：
首先是K，知道自己的目的：我知道我想要获得晋升，并且我对自己的职业发展有着明确的规划。我明白我需要提升的技能和经验，以及我如何才能为公司创造更多价值。
然后是F，发现自己的收获，发现问题：我发现我在目前的岗位上表现出色，但我可能需要进一步提升我的领导能力和战略思维。我已经开始参加相关的培训课程，并且正在寻找更多的机会来实践这些技能。
最后是C，重新调整：我计划在接下来的半年内，通过参加更多的项目和团队活动，提升我的领导能力和战略思维。我会定期回顾总结我的进步，并根据需要进行调整。
这个公式还可以运用到生活中的其他方面，在这里我就不一一列出来了，大家可以自己去实践发现。
这一节，我们讲了KFC公式。KFC公式是一个沟通的公式，但是它可以运用在各种领域。它是一种积极思考和行动的方式，通过明确自己的目的、发现自己的收获和重新调整，我们可以更好地应对挑战和变化，发展自己的人际关系，从而最终实现自己的目标。
好了，这一节的内容就介绍到这里，喜欢的朋友可以点个关注。有想法的朋友可以积极留言沟通。我是苏一，我们下节再见。
