翻捡阅读过的书单，有点讶异，看似繁杂的书单，其实暗合彼时阅读的心境，关于写作，关于投资，关于精进，关于心灵，关于......无论何种书籍的阅读，都是终身成长路上厚重的注脚，而这册《活在此时此刻》当属最出彩的注脚。

      《活在此时此刻》的作者是一行禅师，在2018年，中文版由天津人民出版社出版，译者龙彦。

      一行禅师原名阮春宝，1926年生于越南中部。少时深受一幅佛陀画像的影响。十六岁时，他请求父母允许他出家，并由此进入顺化慈孝寺，成为临济宗的传人。

        这是一行禅师第一本自传体作品，详细记录了一行禅师的成长历程，全书行云流水般的文字，犹如一位睿智的长者，坐在你的面前，娓娓道来，时刻传递正念的力量，让人感受到心在当下，活在此刻，心神不乱。

        所以，《活在此时此刻》与其说是一部自传体作品，不如说是一趟心智洗涤之旅，时刻提醒人们安顿心灵，活在当下。

        一行禅师四岁时，每次母亲从集市回来，都会给他带回一块香蕉叶包裹的点心。每每这时，一行禅师不是狼吞虎咽将点心吃掉，而是慢慢地吃。

      “我会跑到屋子前面的场地上，一点一点地吃；有时候吃掉一块点心要花上半个小时或者四十五分钟。我会咬上一小口，抬头看看天空，然后用脚碰碰小狗，再咬上一小口”。

        一行禅师在《吃点心》一文中如是写到，透过浅浅的文字，让人感受到一分安宁，一丝欢喜，溢满周身，而这正是一行禅师倡导的正念饮食，纵观全书，正念饮食贯穿了一行禅师整个禅修生涯，比如安心吃橘子，专心喝茶。

        一行禅师说，正念饮食是禅修中最为重要的一项修行。反观现代成人世界，我们有多久没有走心吃饭了，即使美味佳肴摆在跟前，心却不知游荡何处，我们无时无刻极力讨好生活，却往往被生活砸得头破血流，于是任由焦虑，彷徨，抱怨，牢骚，不安，蔓延滋生。

        我们兜里现在装满无数块看似更美味的点心，却仿佛永远丢失了童年的那块点心，再也找不回来。

        所以，一行禅师告诉我们，或许你觉得自己已经丢失了童年的那块点心，但我确信它还在那里，就在你心灵的一角。将童年时吃点心的感觉带入现在的吃饭中去，慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去，活在此时此刻，相信我们都会找回童年的那块点心。

        不仅仅是正念饮食，在一行禅师眼中，每一件寻常事，都可以是禅修，比如洗碗。

      一行禅师说，洗碗的每一刻只为感受生命和生活本身。如若不能愉快的洗碗，只想着快点洗完，好去再去干别的事，那么到真正洗完，干别的事的同时可能又会想着另外的事，永远无法享受过程的愉悦，所以不妨停下来，享受每次专注带来的平和与宁静。

        “我仰着头，望着高高的树枝伸向蓝蓝的天空，而后忍不住闭上眼睛，沉睡起来。”

      这是一行禅师第一次心灵之旅，自那之后，一行禅师内心变得更加宁静、平和，想成为一名僧侣的愿想也更加强烈。十六岁时，一行禅师得到父母允许，得以进入顺化慈孝寺，在那里修行并成为沙弥。

        一行禅师在慈孝寺剃度的仪式安排在凌晨四点。前夜，诵经完毕，一行禅师的师傅深夜为他缝补僧袍，一行禅师劝师傅早点休息，让别人来缝。师傅和他说：“孩子，我亲手缝补，是为了让你明天就能穿上。”

        读到这，让人无不动容，想起小时候，除夕前夜，就着昏黄的灯光，母亲飞针走线，第二天醒来，枕边叠放着缝制好的新衣，散发出母亲独有的气息，那是母爱的温度，长大后，我们拥有了无数件新衣，也让人欣喜，但很快就被忘记，唯有来自母亲的那份温暖永远刻在记忆里，因为那是母亲的样子。

        一行禅师有位越南朋友，游走海外四十余年，期间，未与国内母亲见得一面，每每想起母亲，他就会看看自己的手，因为他离开越南前，她拉着他的手，说：“无论何时，当你想念我时，就看看你的手，我的孩子。你就会立刻见到我。”40多年来，他就这样一次次地看看自己的手。

        一行禅师说，母亲的存在不止在基因上，她的精神、她的希望和她的生命都存在于我们身上。看着我们的手，就可以深深地进入没有开始时间和结束时间的现实里。

        所以，当想念母亲时，就让我们看看自己的手吧，我们正念呼吸与平静的心，母亲都可以感知得到。

        一行禅师在普林斯顿学习时，见到了生命中第一场冬雪，也是在那里，第一次真正地品尝到了快乐地生活在此时此刻的那份平静。

        1966年，因反战言论，一行禅师被当时的南越政府驱逐，流亡海外，自此，失去人们心目中的“家”，那是一行禅师最为黯淡的日子，后来，法国政府为一行禅师提供了庇护，在法国，一行禅师建立了“梅村”禅修中心。

        “过去不再是一个囚室，未来也不是一个牢笼，我可以生活在此时此地，唤醒我心中真正的家。每一次呼吸，每一个步伐，都可以将我带回这个家。我不必购买车票，也不必进行安全检查，几秒钟内，我便能到家”，在“梅村”，一行禅师通过正念修行，找到真正的“家”，我已到达，我已归家。”

        现实生活里，大多数人拥有自己名义的“家”，没有经历一行禅师的磨难，但好多时候，人们奔走在逐利路上，到头发现，物质无法掩盖精神的贫瘠，心灵的空虚迷失了自我，甚至找不到人生的意义，其实，活的过于匆忙的我们，忙着赶路，遗忘了心灵的“家”，而心灵的“家”就在此时此刻，所以，我们可以每天提醒自己，深入地活在此时此刻，修习本身就是在寻找快乐和平静，修习就是终点。

        佛陀有云：你必须将此时此刻变成你人生之中最美好的一刻。所以，一行禅师说，喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活。确实，金钱无法买到时间，而时间却可以赋予我们一颗活在当下安宁平和的心。

        活在此时此刻，不是遗忘过去，也不是否定未来，因为当下，是过去的未来，亦是未来的过去，我们唯有怀着正念之心，安住当下，才能拥有治愈过去，拥抱未来的勇气。

        一个人只要能心平气定、博爱宽容，就可以称之为“佛陀”。所以，我们所有人，念念分明的活在当下，都能成为“佛陀”。