今天逛两个有特色的商场，走了一万步，不觉累。分析原因，是因为昨晚上睡得很好，时长也够，白天的体力就特别好。相比较前天睡眠不足，质量不高，导致昨天走两三千步时就累的不行，特别想坐着。
出来旅行，睡眠最重要啊，睡好了才有体力玩。
但是有些困惑的是，每次住酒店第一晚都是需要适应一下，第二晚才能睡得好一些。怎么样才能换地方也睡好觉呢？
今日觉察
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