R-《这辈子只能这样吗》，266页
我们的文化对天赋的重视，似乎带来了一个副作用：如果我们缺乏天能异禀，就有借口可以不必努力，退居旁观者的地位，但是，其实你可以不断寻找更多活动来发展自己的才能。你可以拿起吉他，或是通过艺术、音乐、文学、建筑或园艺，增进你的美学思维和经历，你至可以动手写小说，没出版也不重要，
你可以召集自己的街坊邻居，请大家创作剧本，然后让大家扮演不同的角色。你可以画画或是写诗，或拯救一个考试不及格的学生。不要抱着只做大事的心态，凡事只要全力以赴了，因为最大的乐趣来自于你投入的过程，每个当下都能尽其在我，这就是最好的结果。除了你自己没有人可以做到。
由你开始某件事，然后蔚为风潮，这种感觉不是很棒吗？
I-用自己的语言描述
在销售过程中，如何说服让别人接受你的产品，会应用到FABE法则，其中E指的就是将成功使用这个产品的案例生动、具象的描述给客户听，使客户听完你讲的这个成功的案例之后，看过这种体验迁移到自己的感受当中，从而相信你的这个产品用了之后对自己是有好处的。这个方式也适用于说服别人或者自己的过程中，用生动的故事描述让对方/内心引起共鸣、憧憬或者感同身受，是最重要的。
A1
我是一个文具控，对于本子和笔情有独钟，周边人经常理解不了我为什么愿意花一两百甚至更多的钱去买一本本子。我尝试着去告诉身边的人，用笔去记录事情是件很有意义的事情，无果；
后来为了说服周边的人加入我的阵营，我首先拿出自己的本子，然后说：“你想想看，比如说你今天生日，收到了一份礼物，或者和闺蜜一起去逛街，如果不记下来，可能就会忘记，而如果你把今天你怎么过的生日写下来画下来并在本子上附上照片的话，一年下来，到年底的时候，你翻开这本记满了点滴生活的本子，你不会觉得很幸福吗？感觉时间都掌握在你手中有没有？”这个事情的结果是我身边的闺蜜和我一起买了一本记录的本子，开始记录，在她结婚的时候还记录了婚礼筹备的过程。
A2
1、最近想去宁海泡温泉，我就可以这么和朋友说：我们抽个时间去泡温泉吧，想象一下，外面的天很冷，但我们泡在温泉里，聊聊天，有说有笑，还可以坐下来喝个茶，扫去疲惫，多惬意啊，这种劳逸结合的生活状态才好；
2、生活中往往是自己感兴趣，所以比较容易描述，在工作中也是一样，不能平铺直叙的讲这个知识点，要融入某个场景，找故事或者生动的案例进行阐述；适当的时候可以一人分饰两角简单对话一下。
