1.先完成再完美
今天复盘一下，从五月开始，在沿岑姐的影响下，自己进入练习瑜伽的队伍，并开始进行早起冥想，当被告知瑜伽要早上五点起来做一个小时，冥想在六点开，心里第一个冒出来的声音就，五点起来对我来说真的太早啦了，每天睡不够会影响自己上班等等一系列自己坚持下来的理由，然后呢心里还有一个小小的声音说，我们试试吧，万一能够坚持下来呢，就这样坚持一天两天三天到最后一个月两个月到现在坚持的第四个月，这一点没有诀窍就开始抱着试一试的心态，为什么自己就坚是因为自己练习几瑜伽后自己的精更加可以去做自己喜欢的事情，还有一个点就是我们大家一通过线上的方式起练习，有人陪伴的感受也很不一样，就这样坚持下来了，仿佛看到五年后一直坚持练习瑜伽后的自己到底会是什么样子，第一次对年龄的增长有一期待，而非惧怕，很多时候我们在开始想做一件事的时候总是想把所有的一切准备做好再去开始，这里想说先开始再完美，让成长一直在路上。
2.所有的改变都源于一个勇敢的开始
练习瑜伽几个月给我的变化就是状态越来越好，养成早睡早起的习惯全身变得紧致，配合运动，从五月到现在瘦下来了20斤，看着这一切我没有做什么大的改变，就是每天坚持早睡早起，做瑜伽和运动，早起还有更多的时间让我可以每天阅读写日记，现在想起来我都特别感谢自己当初那个想去试一这个早起的决定，如果我们真的想改变就要给自己个勇敢的开始，每天能量状态好，情绪稳定
定，锻炼看书已经是一种潜意识的习惯，一个滋养自己的身体，一个滋养自己的心灵，从刚开始的不太习惯到现在的不做瑜伽冥想读书反而不太习惯，，这一切都因为自己选择一个新的勇敢的开始，希望随着自己年纪的增长，自己的智慧、状态、还有身体犹如年纪一样增长，世界很大，人生很短，想去珍惜体验美好，想去拥抱更好的自己，活出绽放的自己，，完全的爱上自己，才对的起我这个了不起的生命，为自己做一件勇敢的开始的决定吧，不管是减重、读书、学习一项新的技能、探索一件从没做过的事情都可以，去看看自己的人生到底有多少可能性呢。
走到现在，现在的改变决定五年后的你会是一个怎样的状态，停下来问因现在的自己问自己，五年后希望自己是一个怎样的状态，要达到五年自己喜欢的状态现在要做些什么呢，所以勇敢的开始吧。
