1.爱急躁
工作中，总是有突如其来的困难，不熟悉的工作内容，不了解的合作伙伴，阴晴不定的领导，闹脾气的同事，还有难伺候的客户等等不稳定的因素，这些不稳定性打破了原有的“干点活，喝喝茶”的平静日子，然后或委屈或愤恨地开始抱怨、开始急躁。
我们和他人的关系随着时间的推移也是会发生变化的。我们梦寐以求的爱人，没有像想象的那样包容自己的一切，也没有想象的那样完美，他不像刚刚恋爱时那样了，也会对自己发脾气，开始觉得他不再爱我如初了。一番惊天地泣鬼神的内心独白在气愤中冒出来：自己当初真是瞎了眼。
孩子在慢慢长大，他们开始有自己的想法，总是不按常理出牌。而家长之所以急躁会归因于：爱孩子、一切都是为了孩子好，而孩子他却不懂。进而产生我本将心向明月，无奈明月照沟渠后，恨铁不成钢地急躁。
看起来，让我们急躁的原因真的很多。
急躁让我们整个人都感觉不好，对自己的身体不好，对身边的人也没有好处。
2.爱稳定
为什么我们那么容易急躁呢？
事实上根本原因是，我们习惯性的期待一个稳定的工作或生活环境，当工作中出现了暂时不可控因素，当爱人做出了以往不同的反应，当孩子开始不听话，这打破了我们的计划，打破了我们对稳定生活的预期，使得内心不再平静。
从小到大身边不乏这样的声音，“好好学习，找个稳定的工作，再找个有稳定工作的对象。”、“别做销售，销售太难、太不稳定了，今天赚的很多，明天可能就不赚钱。”、“试着考考公务员吧，铁饭碗，稳定。”在这种声音的耳濡目染中长大，有条件的照做了，没条件的在羡慕中仍寻求着那个所谓的比较稳定的工作和生活。冥冥之中，稳定成为了我们追求的目标。我们希望有一份所谓稳定的工作，工作顺顺利利，毫无困难；一个一直关爱自己的爱人，哪怕自己做错任何事都能包容自己的人；一个乖巧懂事的孩子，完全听话不会顶撞自己的孩子。我们就是追求着这样所谓的美好生活。
但是，从根本上就错了，我们所追求的稳定，客观上它并不存在。
3.学习自然规律，拥抱不确定性
我们生活的环境本身就是一个不稳定、充满不确定性的世界，追求稳定其实是违反自然规律、自欺欺人的妄想。抱有一个不可能实现的愿望我们怎能摆脱急躁获得平静。
为了让自己心平气和地走下去，我们需要：
接受不确定性。
拥抱不确定性。
接受不确定性首先保证了当打破稳定的事件发生时，我们不会被吓跑而是习以为常的继续后面的工作或生活。而拥抱不确定性则源于我们从不确定性中获益了，当然会欢迎它、拥抱它。其实不确定性是我们得以成长进步的绝佳机会。
塔勒布在《反脆弱》中说：
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
随机性、不确定性和混沌也是一样，因此你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为渴望得到风儿吹拂的火。
不熟悉的工作内容在熟悉之后将会增强自己的工作经验；与领导、同事、客户的相处中遇到的困难将是提升自己沟通能力的推手；与爱人直接的摩擦会因为沟通而变成更为亲密关系的磨合；而孩子主动做的事情无论在我们眼中是对是错，都是他的选择，都是在构造他自己的“反脆弱性”，而我们需要做的是想让孩子成为什么样的人，自己先努力成为那样的人，去影响他让他主动追求而不是暴力改变。
正确认识自然规律，可以让我们摆脱执念，以更积极主动的心态来迎接这个世界带给我们的惊喜。
