当辛辛苦苦几小时，做了一桌饭菜，其中一个菜“发挥失常”不合胃口，不到5分钟，孩子爱人推开碗，皱着眉，不好吃，咸了淡了；
当累得腰酸背疼，与家里角角落落的灰尘“战斗”一整天，你满心以为能得到一句赞美与肯定，爱人轻飘飘一句，你天天在家，不用看人脸色，不用辛苦工作，有什么累的？
当孩子冷了热了，生病了感冒了，家人抱怨说，一天到晚，就带个孩子都带不好；
每晚孩子作业拖拉、成绩不佳还犯错，老师找家长找，你焦头烂额，家人指责，只带个娃，都带不好，多少坏毛病，都是你惯的！
孩子一句话，你忙上一天，做他爱吃的，找他想要的，可是孩子却不领情，横挑鼻子竖挑眼，嫌你唠叨，嫌你观念过时，嫌你烦扰了他；
全职在家，所有人以为你闲得发慌，双方老人、七大姑八大姨，大事小事，人情往来，矛盾纠纷，结果落得个厚此薄彼、不懂世故；
……
全职妈妈，是世界上最难、时间最长的一份工作，一天24小时无缝衔接，全年无休，还说不出来任何成绩、职位、绩效、收入。
你有没有过困惑，全职在家，到底值得还是不值得？又，什么是值得，什么是不值得？
选择全职，一定各有各的原因和理由，有迫于无奈，有主动选择；也许曾经是职场强人，也许曾经志向高远，可是一旦有了孩子，焦点全部转移，什么诗和远方，什么理想梦想，什么职位奖金，一切以孩子为重心。
夜深人静，拖着疲倦的身体，如释重负躺在床上，睡前有想过，这一天，我做了什么，我过得值吗？
我们常常会陷入以结果为导向的价值观中，如果，所做的一切，有回馈、有成果、有意义，做一桌菜，瞬间被抢光；孩子一句温暖的话语；爱人一个体贴的拥抱，就会感到这一天的辛苦，值得。
如果，所做的一切被否定，爱人嫌弃，孩子不感恩，不珍惜，家里一堆问题，加上乱七八糟的琐事，就会感觉，这一天的辛苦都白费，没成果，没意义，一切付出都不值得。
你是不是、有没有也这样想的？
让我们来好好透过表象看本质，你有没有发现，这样想的底层逻辑是，我们把价值有与否，全部建立在了别人的评价反馈之上，我们完全被动，今天大家心情好，赞扬你，你就心情好，一切都值得；今天有一个人心情很差，你被否定被责备，那就心情糟糕，感觉一切都不值得。
是不是这样？
我们需要学会的是，转变思维认知，改变心态，改变值得与不值得的评价标准，化被动为主动，把评价标准转化到自己的身上来。
每天留一点点时间给自己，想一想，除了家务、孩子，我喜欢做什么，全部列出来，在现有条件下，我能做哪些？
再有时间的话，深入思考，假如孩子大了，我的可支配时间多了，到那时，我有什么能力，重返职场，重新融入社会？
反推到现在，我要做什么，我能做什么，我要增加自己的什么能力，与孩子一起学习，成为榜样？还是运动健身，保持好身材，增强好体质？还是重捡原来的爱好，画画、唱歌、写作、手工……成为一个有一技（多技）之长的人！
如果想了，就行动，拿出纸笔，打开电脑，列出计划，利用每天的碎片时间，做自己想做的事情；每晚睡前回顾，今天做了什么，完成了什么，我有什么收获，我计划明天要学习、提升什么，每晚复盘、计划、精进，没完成计划不要紧，哪怕只完成了一件，那也是你进步的开始。
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