如果百姓能转变观念，社会发扬符合人道天道的中医文化，国家医疗负担减轻下来。中华将成为全世界最强、最优秀的、最强的国家，而且持续下去！目前西医体系，演变成一切向钱看的生态系统，所以例如乔布斯，李咏等很多能力有钱的人选错了方案，无力回天。
失眠可以分为三种，一种精神压力过大，有一种是虚症，一种是实症。
1.精神压力的问题要调心，而且养成习惯最好。打坐就是中国的这个在所谓的五术：山、医、命、相、卜～之山。放下想法，把心意集中在两眉之间，有时心集中在丹田，数数字或者数息法，15分钟到1个小时都可以。
2.虚症是受到突然惊吓等原因，心脏里不断更新的那滴藏神的血，节奏被打乱，出现空隙，不能藏神了。可以用黄连阿胶汤（黄连、黄芩、白芍、阿胶）。
•为什么要用黄芪、黄连？因为苦味的药入心脏，用黄连、黄芩是去加强它心脏的。就好像心脏的火不够了，我们加点木柴下去，火就大一点。
•同时用白芍，因为桂枝跟白芍是不同的药性，我们中医药这个《神农本草经》里面、《黄帝内经》也讲，叫“辛甘发散为阳”，（《素问·至真要大论》:“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴，咸味涌泄为阴，淡味渗泄为阳。”）所以桂枝是辛、甘发散，辛味和甘味的药，那白芍是“酸苦涌泄”，酸苦的药呢是收、收敛。所以桂枝是增加我们身体的动脉循环，增加心脏流出的血！白芍呢是增加静脉循环，增加心脏流入的血。所以我们黄连阿胶汤里面，我们不用桂枝我们用白芍，那么，身体的静脉回到心脏的速度加快，就是大量血会进到心脏。
•用阿胶去补血，产生新的更多的血。
•药引子，把补进去的血引导到心脏里，而不是其他地方。用鸡蛋黄，永远是悬浮在空间中的。所以黄连阿胶汤我们在煮的时候，黄芩、黄连、白芍三味药去煮，煮完以后，趁热的时候把那个阿胶放下去，阿胶是溶化在里面的，那等到温的时候把蛋黄放进去，不要蛋白。
3.身体里长阴实，也就是癌症
我们肝藏魂，失常的现象最容易判断就是凌晨1-3点失眠或者梦游。肺藏魄，失常的表现是，白天胆小害怕，疑神疑鬼，晚上3-5点失眠。心藏神，影响睡眠、记忆力、思考力等。
人体气血流注，地支歌决，“肺寅大卯胃辰宫”，肺开寅时，大肠开卯时，胃开辰时；然后“脾巳心午小未中”，脾脏开巳时，心脏开午时，小肠开未时，“申胱（脬）酉肾心包戌”，申时开膀胱，酉时开肾，心包开戌时，晚上7点到了9点，“亥焦子胆丑肝通”，就是亥时开三焦，子时开胆，就晚上11点到1点，丑时开肝。这个十二地支落到十二脏腑，正好配的好好的。这是一个人的循环。举例，胆结石发病一般都在23-次日1点之间。
发心脏病的四种情形，第一个是失眠，没有原因就是失眠；第二个长年长期的胸痛，这个胸痛痛到背后痛到前胸，持续的胸痛；还有第三个，手脚是冰冷的、麻刺的，第四个就是大便不规则。只要有任何一种情况出现都要开始预防心脏病的发生。肥胖也是心脏不健康的表现。
上工治未病，规律性的失眠刚开始，就要开始下手，比如通过针灸对应病症经络的荣穴，再加上对应的汤药，把已经形成的阴实化解排出体外。
长斑的几种情况分析，一是运动太少不出汗，没有日晒，加上化妆品，毛孔堵塞了。二是情志抑郁。三是看斑的颜色，肺病是白斑，红斑就是心脏问题。
总结，望色，闻音，问生活状态，切脉象，根据病症的位置，发病时间，多角度验证，准确定位病灶，提前预防。
六大健康标准，23:00～5:00通宵睡眠好，晨起解大便，胃口好，小便量足色淡黄（差不多400cc到450cc中间），手脚温热，运动或劳作后会出汗！
思考问题：如果是大便经常下午晚饭后拉，是不是针灸大肠经的荣穴呢？
我自己身体的调理经验，早起晚睡，白天增加运动量，另外加上做升阳功，做卧位筋。日常多活动四大，太极走等。饮食中增加五谷，
戒除肥厚和荤菜，偶尔吃鸡蛋等补充。
