打卡累计总天数：223天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天练习数学题 ：完成
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：晚饭只吃几口菜
❤加油张贺！践行打卡4/30
1.早睡早起:23：30-6：30
2. 先吃青蛙：作业
3.课外阅读：20分钟
4.书写规范：英语书写有进步
5.运动：完成
6.日记：未完成
7.今日闪光点：
（1）早晨起来高效作业，棒棒哒！
（2）二课课上认真练习，积极回答问题，超级棒！
（3）主动吃水果，棒棒哒！
（4）晚上控制自己的食量，有减肥意识！
8.爸爸的闪光点：陪伴家人
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打3分，扣分原因是晚上没有完成自己的任务，没有把控自己的时间.下一步.提高自控能力.安排好自己的事情.
❤父母教练检视：儿子今天睡的很晚，我提醒他好几次，他也无动于衷，他还告诉我他安排着呢，我心想就让他体验一下自己的安排吧……结果光顾玩了，睡晚了，早晨起来告诉我头疼，我就问他，那是为什么呢？他告诉我，妈妈，可不能晚睡了，看这难受的……反思，有些时候要自己学会放手，给他机会让孩子自己去体验，你直接说教更好使.下一步，和孩子一起慢慢长大！
