凡人皆为过往焦虑。为工作焦虑，为爱情焦虑，为房子焦虑，为车子焦虑，为孩子焦虑……
活到32岁时，才把此生活明白，做了这辈子最大的让父母焦虑的事情之一——辞职、创业
起初令自己焦虑的事情都已不复存在，现在活成了别人眼中的女强人，生活圆满…可仍会有间歇性的焦虑症出现。
细想一下焦虑其实源自于——闲。
其实很多人看来我并不闲，很多课要上，很多事要做。不能把时间有效利用到50%以上，就会让自己觉得特别闲。
今天终于把解决焦虑的方法实践起来——
送完孩子上学坐在瑜伽垫️上听着耳机传来悠扬轻音乐，不去想任何问题，用瑜伽老师教的呼吸法，静坐了二十分钟。
不点外卖，做了简单健康的早餐，营养低卡。孩子开学四天，送走老公两天。自己搭配饮食，自己做饭，三天已经瘦了一斤半。2021年的体重目标不超55公斤。身高172，目前57.2公斤。
每周三次瑜伽课，没有课的时候自己在家简单运动，拉伸30—50分钟。
使用不同的英语学习软件，利用大概一个半小时记单词、练听力、练口语。
每天一个小时阅读纸质书，做笔记、思考。
每天抽出一个小时阅读英语专业书籍，并记录知识盲点。
这样的生活忙碌、充实、且让我远离焦虑
