一个人生活中睡眠很重要，没有高质量的睡眠，身体状况不会好到哪里去。
随着年龄的增长，高质量的睡眠的时间会越来越少，很容易醒。
昨晚4点多让尿憋醒。回卧室时抬眼看表4:15。然后辗转反侧，再也难以入眠。开灯看表，5点。
于是打开手机。看了一会儿，关灯时，5点07，想着闹钟6点响起。还能睡将近一个小时。于是，再次合上眼。可是依然睡不着。脑子里乱七八糟的事。
当我再次有意识时，居然是闹钟响起的时间。想来中间睡了要40分钟。可是这个时候，却难以唤醒自己。身体的每个部位、每个细胞都在说自己很困。那么好吧，继续睡吧。
6:50闹钟又响，依然起不来。不断的把闹钟推后五分钟。终于在7点05，爬下了床。
美好的一天开始了。
给儿子做了早餐。
祝他也是美好的一天。
