今天是什么日子：产后1年200+66天！
起床：4am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点起床 完成
2.写100字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.看孩子的家长群 完成
3.读育儿书 完成
4.带老大做作业 完成
5.带老二和丫丫读经典 完成
老人任务清单
1.每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.把车开回家
2.跑步和瑜伽
3.坚持写作打卡
改进：每天读书
习惯养成：每天给父母打电话，视频
周目标·完成进度
1.读1本书。未完成
2.写2千字。完成
3.看一部电影。未完成
4.体重52公斤。未完成
5.整理房间。整理书架！未完成
6.练车。 完成
7.护理头发和皮肤 未完成
月目标.完成进度
整理好房间和心情
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于50公斤，有6块腹肌
4.接父母在身边
5.月收入2万以上
工作·思考
锻炼，写文
最美好的三件事
1.车已经开回家
2.更加理解凡事不可以强求
3孩子们很开心
思考.创意.未来
早起总结：4点起床，5点出门，很棒。
读书总结：加油读书
写作总结：改变目标，做到日更。
运动总结：跑步5公里，练习瑜伽，两小时运动时间
带娃总结：和娃一起，用心陪伴
每日碎碎念：在没有存在感的世界里野蛮生长。
好好鼓励自己，即使很不堪，也能成为自己理想的样子。即使有一点进步，也值得肯定。自己并没有那么糟糕。
做的最好的就是每日跑步和练习瑜伽。尽管往前走，不要害怕。
