杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。
治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡，坚决不要因五分钟的不开心，而影响到你一天的幸福。
人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”
人生如梦，开心是一天，不开心也是一天，何不让自己开心快乐每一天。
不快乐，只因想要的太多。人若知足，云淡风轻，山河大地，日月星辰，一粥一饭，处处都是开心快乐。
快乐的秘诀就是不胡思乱想，简简单单，自自然然，顺其自然，随遇而安。
人生除了生死都是小事，没有什么值得，不开心，没有什么值得，放不下。
该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该工作时工作，接受一切，包容一切，人生会快乐很多。
宗萨仁波切说：“你接纳什么，什么就消失。你反对什么，什么就存在。
如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。”
人生如梦，想得开就是天堂，想不开就是地狱。你越接纳什么，什么就给你快乐。
