最近，常听周边朋友说，可怕的“三岁”。
不知道啥时的梗？
到底是脾气见长还是粘人小东西的各种作？希望群里的粉丝们能够留言告之一二，让我有个心理准备。
目前看似还没有经历，但小悦悦的“辅食问题”已经上升成为我们全家人的矛盾冲突点。
刚六个月，体检回来，医生嘱咐可以添加辅食啦。
激动的奶奶，操心的外公，我们家两位掌厨大神，各显神通，拿出半辈子的身家本领，希望得到小盆友的赏识。
海派的河鱼虾，北派的面饼、饺子，多种多样的食物，一下子堆积到她的面前，把小家伙吓得一愣一愣。
不知道大家的辅食如何添加，下面公布下我们家的菜单：
早上6：00 奶粉
早上9：00 水果（苹果、桔子、香蕉、红薯等）
重点来了，水果不是一个一个添加，而是两个或三个混杂版。
中午12:00 午餐——面饼、饺子、面疙瘩、馄饨
下午3：00 水果（同上）
下午6:00 晚餐——海鲜面条汤/粥（必加鱼、虾、鸭血）
晚上9:00 奶粉
有没有一种非常凌乱的感觉？
从菜单上，表面看来，食物品种多样，营养丰富（老人强调指出）。
产生的问题：
1.易积食。
口臭、大便干，肠道消化功能差，导致胀气。
2.挑食。
宝宝一开始吃饭特别乖，几乎给啥吃啥，到了一段时间，开始挑食，最后吃啥吐啥，还要不停地哄、看动画片、或者每吨饭单吃一种食物，其他米饭或主食看心情而定。
3.多餐，两边吃饭时间不统一。
比如爷爷奶奶上午带娃，会给很多小零食，快到吃午饭的时间，宝宝逛累睡着了，错过饭点。
比如外公外婆下午带娃，晚饭拼命哄娃吃饭，哪怕她不想吃，各种作，会觉得是宝贝不喜欢吃，而不是吃不下。
再用各种方法哄娃吃饭，养成了边看电视边吃饭的坏习惯。
针对这些问题，
淡定爸和糊涂妈，展开几次“武林交锋”。
要么是各说各妈的好。
要么统一战线科学育娃，无奈双方老人不屑一顾，坚守自我的带娃规律。
要么是外婆和奶奶带娃的问题冲突。
不知道大家有没有在生活中也会碰到类似的问题？
反正我们家当时是被此类闹得鸡犬不宁。
看似平常小事，仍令人不免烦扰忧虑，爆发世界大战的前兆啊~
到底添加辅食有什么小秘诀呢？
淡定爸建议：
1.添加辅食需要根据宝宝自身特质来调整变化，不能完全根据书上或固定时间来。
比如我家小悦悦早产，消化系统还不完善，吸收差，食物多样化，容易产生肠胀气或过敏。
尤其是过敏问题，真的特别头痛。
如果一个一个添加辅食，哪种食物过敏，显而易见。
但因为食物的多样性，完全靠大脑猜谜呀。
其结果是要么一次试齐全，要么一个也不加，全天喝奶粉。
无奈家人在饮食问题上尤其顽强，不听淡定爸的劝导。出现了种种问题，才想起来家里有个“儿科专家：，最后来句，你不是专家麻，怎么不提醒我们呢？
无语问苍天。。。
2.学会判断宝宝不吃饭的原因，究竟是不想吃饭，还是饱食?
很多宝宝有挑食的问题，常常在饭点时，吃饭很不爽气。
家长往往特别焦虑，如我家那位。再加上便秘，更是烦躁。
首先，宝宝实在不想吃饭，可以先暂缓，因为宝宝的胃容量有限，过多过少对胃的刺激都很大。
有时候，她吃了六分饱，想玩，闹情绪。
适当先陪她玩一会，待她的胃空了，再热热饭。
时间上的把控也很重要，如离下一顿饭点很近，可以先喂点零食，不让胃粘膜因饥饿摩擦。等到正式吃饭的时候，再一起好好吃。
具体分析，可以看有关辅食添加的直播或文章。
3.零食是宝宝的最爱，却不是最佳首选。
小悦悦自从尝到零食的美味，开始慢慢和我们争抢吃。
当焦虑妈在吃甜品或喝饮料，都要吵着吃，不给就哭。
给吃，增加挑食的风险；不给吃，哭相太难看。
这时候，可以用其他方法，分散宝宝的注意力，比如拿好玩的玩具或者教她看书等等。
此招不行，宝宝坚决要吃，焦虑妈会把零食扔到垃圾桶，告诉她，零食馊掉了不能吃。
焦虑妈的方法不推荐，本身特别浪费粮食。
总结，
其实添加辅食是一件很令人头疼的问题。
小时候吃的习惯和味道，即使背井离乡，换到另一个领域，内心深处还是不会变的。
所以好的辅食特色，会影响宝宝一生，千万不能忽视。
