2023-10-22

90天晨间冥想·第69、70天

69天，中断。

第70天，未瑜伽，直接进入冥想。感觉更好。想起瑜伽私教时，是先冥想入静，再瑜伽。

可能老师是对的。

尝试一个新的法门时，如果有老师带领会少走很多弯路。个人摸着石头过河也有它的价值，试错之后，领悟更深。

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2023-10-22

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