离8月15日开始学习瑜伽到现在，已经过去了三个多月了。还记得刚上第一次瑜伽课时，我们以这样的对话开始了我们的瑜伽之旅。
瑜伽老师问：什么是瑜伽？
当时我们三个人面对这个问题时很懵，然后异口同声，萌萌哒地看着老师回答：是一种运动和健身方式。
老师对这个回答不是很满意，然后回应了这样一句话“把瑜伽当做运动相当于把飞机当汽车开。”
我回答道：是一种理疗和疗愈；(源于我自身的经历)
老师接着说：瑜伽是介于科学和哲学的一种边缘文化(到现在也没完全理解这句话真正的含义，只是隐约觉得和心理学之间有着隐秘的关系)；是一种态度，一种对生活的态度，是内在的改变或转变，而不是表象；是亚健康的克星。
直到现在，我才意识到，瑜伽对每个人的意义不同，理解也自然有所差异。那接下来这个问题就显得尤为重要了。
瑜伽老师接着问：为什么要练习瑜伽？
学生A：改善亚健康；
学生B：保持身材
我：因为喜欢，喜欢练完瑜伽后畅快淋漓的感觉，舒服和放松的心情，喜欢练习时专注的自己。
老师：一个不断超越自我的过程，建立自己与心的连接(我挺赞同的，瑜伽练习过程就是感知自己，不断调整的过程)；是一束光照亮前方(是我认同和相信的，未来也会朝着这个目标去努力)。
瑜伽老师又问：为什么参加教培？为什么想做瑜伽老师？
学生A：为了更好地自我练习，并没有想做瑜伽老师；
学生B：在此之前没有接触过瑜伽，经亲戚介绍后就来学了；
我：因为喜欢。当然具体的是一方面是为了自我练习，瑜伽馆的费用比较高，因为受益于瑜伽，害怕因此断了瑜伽的练习；另一方面也想通过瑜伽变现，给自己带来业余收入。
那为什么要以这样的方式来分享这个内容呢？因为很重要。今年年初看了李笑来老师的《财富自由之路》，笑来老师在书中说：“有些目标，我们明明感觉自己为之使出了浑身的力气，但这么多年过去了，为什么我们却没有以自己期望的速度向它靠近？在年轻的时候，我们大都经历过“非常清楚自己不想要什么”的过程，但不知道自己应该要干什么，甚至不知道自己想要什么。于是，绝大多数年轻人在描述自己的理想时，翻来覆去只有一句话：“我要变得很牛！”至于怎样才算是“牛”，再问下去，他们一定会卡壳。这种尴尬反映出：绝大多数人在追求某个东西的时候，可能连那个东西的定义都不清楚。如果大脑里的某个概念不准确，或者没有准确、正确的定义，那么我们必然没办法准确、正确地继续思考，由此产生的连锁反应是：因为定义不准确，所以思考范围模糊，选择依据缺失，行动方式错误，进而影响整个生活。”
瑜伽练习过程也是一样的，是通过瑜伽的练习去感知自己身体和心灵的变化，不强迫自己去做到高难度体式，而是根据每个人身体情况的不同，调整自己的节奏，循序渐进地完成才能从瑜伽中获益。
我一直处于微胖的状态，近20年，最近练习瑜伽后，常有人关心我，也经常会问到：
你坚持练习瑜伽这么久，瘦了么？
你练了两个月都能劈叉了么？
之类的问题，我毫不掩饰地告诉他们，我体重一点都减，但是体型变好了一些，但是我自己知道单靠瑜伽减肥，两个月是不可能的，也就不去争辩什么了。至于劈叉，没有刻意去为了做到而做到，每个人身体条件不一样，不要过于强求，把简单的体式重复做，有难度的体式，会在某一天，突然就做到了，那是送给你的惊喜，也是时间给你的礼物。瑜伽更多的是一个内观自我，探索自我的过程，专注于自己的练习，一切都变得好起来。
瑜伽即生活，生活即瑜伽。
