约练感悟：
一、今天两位老师不像在做咨询的咨询，像同龄朋友在聊天，因为有遇过同样的问题，所以都能感同身受，跟着她的感受，陪着她慢慢聊，认真的倾听与回馈，虽然让咨询师感到难受，没有解决来访者的问题，可以理解，可以做不到，因为是现实问题，还需要来访者去实现，咨询师已经尽力给了来访者几个曾经做过的建议，来访者也知道自己的问题难于解决，能吸取一些有用意见，能稍稍缓解一下情绪也好。咨询师允许自己做不到的部分，不纠结，气馁。
二、读一本新书《刻意练习》，今天大概知道了记忆是有方法和老师引领的，这本书颠覆了简单重复的练习，而是有目的的习练，这就所说的刻意练习。
