我爱我自己，记不清是哪天，总之是最近几天的某一天，突然有这种感觉，自从去年八月份开始教练技术的学习以来，听到过很多次这三个字，但是很麻木没有感觉。我不爱自己吗？现在回想起来那种爱确实是小我的自私自利或者说个人主义自以为是算不上是爱。过去的三十多年可能真的不知道爱是什么。母亲给予的，体验过的也只有短暂的十四年，整个青春期都在惊恐不安中，我的剧本里最受考验的就是怎样学习爱。包括爱自己。
这一刻才看到过去的日子里，对自己充满了苛刻和苛责，在关系里迎合和讨好委曲求全仍然拿不到我想要的结果。突然有一天发现爱自己是全部的接纳和欣赏，没有二元对立，我存在就有价值我存在就被爱。此刻的生活里还会有很多苛责的声音，但我愿意为自己解绑，那天练车的时候看着镜子里的自己，没有保养也没有那么光鲜亮丽，甚至一天天的会变老。全然的接纳，爱每时每刻不同状态的自己。理解了为什么童总让我们写自己的100个优点。当全然的爱自己接纳自己的时候，才会舒展和迎接未来，才会有爱给予别人。才不会那么苛刻的苛责自己让自己为难，内心得不到解脱。
生活在继续。有阳光有风雨，甚至不知道什么时候会刮风下雨，内心阳光世界就阳光。昨天下午看了一个电影天使之城，内心深处深深的被触碰，坐在客厅里哭，因为是一楼怕有人经过或者物业除草之类，把窗帘拉上痛哭。很久没有这样了，哪怕一个人的时候也压抑没办法痛快的宣泄情绪。昨天看完那个电影深深的被触动，爱每个来度我的天使。此刻因为儿子作业拖延，我首当其冲又被老公训斥，心里各种怨恨啊，以前这种情况他做什么都会看不惯，心里不平衡，刚给女儿洗澡讲故事哄她睡觉还没来的及释放有点堵。有情绪的时候，能量就被堵塞爱的能量就流不出来，清理掉就能体验，哪怕他训斥我，我也要负百分百的责任。
今天上午练车下午练场，不敢想象如果我不找人帮忙明天该吓成什么样。还有科三也够吓人的。把自己全然的交托，顺流。感恩美好的一天。
